舞蹈培训班减肥

1.印度舞，印度舞大部分动作都是抖的，而且没有基础，节奏快，跳几下就会出汗。

2.拉丁舞，虽然动作幅度不大，但是节奏很快，多跳几下也能有同样的效果。

3.街舞和现代舞这两种动作大节奏快的舞蹈也能起到减肥的作用。