情商课程
情商训练的方法包括学会划出适当的心理边界，这对每个人都有好处，找到减压的方法，心平气和，为人父母，找到生活中的生动例子。
1，学会划清适当的心理界限，对大家都有好处。
也许觉得和别人界限不清是件好事，这样大家就可以随心所欲的相处，不用互相激烈的讨价还价。这听起来很有道理，但它的缺点是别人经常在你不知情的情况下伤害你的感情。
清晰的界限对每个人都有好处。你必须明白别人能对你做什么，不能对你做什么。当有人触犯了你的心理界限时，告诉他，让他得到纠正。如果你总是划不出清晰的心理边界，那么你就需要提高自己的认知水平。
2.想办法减压
找到适合自己的方法，在感觉自己快要失去理智的时候让自己冷静下来，让血液留在大脑里，做出理性的行动。
当我们在压力下变得过度紧张时，血液确实会离开大脑皮层，所以我们会表现得异常。这时候大脑中的动物本性起了主导作用，让我们的行为像最原始的动物。要知道，在文明社会，表现得像个原始动物会带来大麻烦。
3.安静
对于无休止的抱怨，我们称之为唠叨。抱怨会消耗努力，没有任何结果，对问题没用，也很少让我们心情变好。几乎所有人都发现，如果我们向一个有同情心的第三方倾诉我们的不满，我们会感觉更好，而他会对他们生气。
4.为人父母
为人父母会教会你很多。养孩子是双赢的结果。在抚养孩子的过程中，孩子学会了如何与不成熟的年轻父母相处。
作为父母，我们在压抑自己的需求去满足孩子需求的过程中磨平棱角。抚养孩子会自动提高我们的情商，让我们成为更合格的父母。
5.在生活中找到一个生动的榜样。
我们都经历过向榜样学习的时代，榜样对我们来说是崇高而遥远的。于是我们向榜样学习的热情渐渐从榜样身上褪去，因为我们知道，我们可能一辈子也成不了大英雄。
我不能用她的方式完成她的工作。但是我会模仿她做的一些事情，用我的方式去做。从她身上，你总能看到自己从未意识到的潜力。
②情商课程的主要内容有哪些？
提高自信心、情绪管理、抗挫折能力、独立性、责任感、自律性、同理心、社会交往和解决问题能力的关键概念和技能。
③提高情商的课程。
我觉得没必要去上课。可以看一些提高情商的书，这样也能提高情商。
④情商培训课程
只要明白情商是一种处理情绪的能力，通过有目的的训练就能快速提高情商。如果你情商不好，可以从以下三点入手:
1三思而后行:很多人情商低是还没想通就控制不住自己。凡事保持冷静，三思而后行。
2生活多反思总结:自省才能成长。其实高情商是一个不断成长和进化的过程。没有人能一下子拥有很高的情商，也是在各种人和事里总结出来的经验。那么要想拥有高情商，就要掌握自我反思和总结的能力。这样才能更快的成长！
3同理心:高情商的另一个重要特征是同理心。换位思考就是站在别人的角度去思考，去倾听，去观察，然后你会越来越理解别人，逐渐知道别人在想什么，怎么说，怎么做，这样才更合适，更和谐。记得上初中的时候，情商有点差，理解力经常差，背语文老是犯困，导致学习成绩不好。后来我通过网络找到了一个可以提升智商的课程。经过学习，我开发了自己的潜能，上课不走神，各科成绩开始有所提高。我的话应该对你有用，我相信你也可以。祝你早日心想事成！
⑤情商培训课程
每个人都想拥有高情商，高情商的人在生活和人际交往中不会吃亏。这位同学建议你用以下六点来提高自己的情商:
1多听少说:其实在沟通的过程中，倾听比表达更重要。很多时候，人际关系不和谐，或者在家庭关系中，因为我们没有认真倾听，而只是批评和表达。真正的高手是多听少说，会谨慎。一旦他开口，他将非常重要。
2多表扬少是非:还有一种高情商的表现，就是凡事多正面，少是非。很多人喜欢在背后议论人，这样会让内部关系紧张，大家会在八卦中互相猜测。而我们多赞美别人，会让别人更喜欢我们，让我们的关系更好。
3多读书:多读书有助于我们提升思维，从而在表达、沟通、与人相处中把握分寸，也会让我们成为一个善于观察、善于思考的人。让我们看到每个人背后的故事，了解他人。
4三思而后行:很多人情商低，就是没搞清楚之前控制不了自己。凡事保持冷静，三思而后行。
5生活多反思总结:自省才能成长。其实高情商是一个不断成长和进化的过程。没有人能一下子获得高情商，也是在各种人和事里总结出来的经验。那么要想拥有高情商，就要掌握自我反思和总结的能力。这样才能更快的成长！
6同理心:高情商的另一个重要特征是同理心。换位思考就是站在别人的角度去思考，去倾听，去观察，然后你会越来越理解别人，逐渐知道别人在想什么，怎么说，怎么做，这样才更合适，更和谐。初二在读的过程中，情商差，记忆力经常差，不会背诵，导致学习成绩还不错。然后我在网上下载了一个【特斯拉脑潜能训练】，听了之后情况开始有了变化。记忆力提高了，成绩也开始提高了。我的故事可能对你有帮助。祝你早日实现梦想，记得收养我！
⑥情商培训课程
步骤
和比自己大的人说话:老人们常说我吃的盐比你走的路还多。其实这句话是对的，因为老年人通常比我们更富有，更有经验，所以我们做事情之前一定要问问父母或者年长的朋友，因为他们比我们想的更多，考虑的更全面，他们的意见我们一定要仔细考虑。
⑦提高情商的课程。
最好的情商课来自自我启发。
孔子云:不怒，不怒，不怒。所以推荐以下三个方面作为灵感来源。
第一，读书。
最好的书，反复读，会发现情商无处不在。推荐《四大经典小说》，挑一本自己喜欢的书，反复读，真正明白提高情商不是一件事。有多少人一辈子能读完一本书？之前有人向我吐露，读博士要看懂多少书？其实我没有，就是看了一本书，看的很透彻。
第二，听相声。
相声讲究说、学、唱，个人喜欢相声里的包袱。同样的相声包袱，为什么郭德纲让大家笑，同样的包袱为什么没人笑？如果你懂了，你的情商也会提高吧？！
第三，如果你不想看书，不想听相声，那么你可以直接去上老梁，或者梁治的四大古典小说情商课。
高，老梁，，说实话，简单来说，提高情商，我个人推荐老梁的节目。没事的话可以多去看看。现在的“梁治”主要针对职场关系；《四大经典小说情商课程》以如何提高情商为主题，重点讲述一个人如何提升自己。我们来听听。其他的猫狗不建议再去了，因为学会理解其实是很难得的。
备注:无论是老梁的梁治，还是四大古典小说的情商课，都是建立在看和听相声的基础上的，所以楼主想让伊恩提高情商，就不要试了。
最后给你一句话:凡事过后，多用心思考；情商提高了，不用担心！
⑧情商培训课程
1.了解自己，知道自己的优缺点，知道自己的兴趣所在；
2.管理好自己，能够控制自己的情绪，而不是被情绪左右；
3.鼓励自己。深入逆境时，要温暖左手右手，激励自己。
4.识别他人、他们的个性、需求和动机；
5.管理好和别人的关系，站在对方的角度思考，用双赢的方式思考。
⑨提高情商的课程
情商在亲密人际关系的形成、发展、维持和强化中起着重要的作用。可以通过以下三点来提高自己的情商:
1来试试，在学习了一些高情商的做法后，我们可以在生活中运用一下，看看自己是否和别人一样运用所学。
注意观察。用完后一定要仔细观察别人的反应，看是否和我们预想的一样。用了很多次，如果没用，就要想想自己用的方法是不是错了。
多读书。书籍是人类的好朋友。要做一个高情商的人，首先要丰富自己的大脑，也就是说需要先掌握一些理论上的东西，当我们对这些理论上的东西掌握到一定程度后，才可以开始运用。记得初二的过程中，我情商很差，注意力很差，学习很困，导致各科成绩都不好。无意中通过网络下载了可以提高智商的“特斯拉潜力课程”。经过学习，我的情况得到了改善。提高智商，在学校上课不分心，考试成绩也提高了。相信这些经历可能对你很有帮助，祝你成功，前程似锦！