儿童舞蹈:解决肚皮舞不稳定的问题。

每个初学肚皮舞的人都会有刚开始站不稳的问题，这是多种原因造成的，主要有以下四种情况:

一是脚踝力量不足，主要体现在舞者踮脚时不稳；

二是腿部力量不够，这与身体的平衡能力密切相关，舞蹈中的平衡姿势离不开腿部力量的支撑；

三是姿势不正确，如撅嘴、塌腰、挺胸等。如果身体没有保持直立的姿势，会导致身体在旋转时不稳定；甚至摔倒；

第四，身体重心控制不好。一般来说，踮脚旋转或移动时，要保持直立的姿势。如果重心左右摇摆，你肯定会站不稳。

跳舞不稳可能是其中一种原因造成的，也可能是两种以上原因造成的，建议根据自身情况进行矫正。

新手跳舞站不稳是很正常的，不用太担心。在老师的指导下，他们可以有计划地分别训练自己的脚踝力量、姿势正确性、腿部力量和站立的感觉，然后在动作中结合起来就会很容易。