莱美搏击适合一周练习几次。

如果是拳击之类的有氧运动，可以每天练习。如果涉及到器械初学者，那就是极限了，因为肌肉也需要休息。每块肌肉都有疲劳极限。达到极限后需要休息，一般24小时到48小时不等，否则会因为肌肉疲劳而产生相反的效果。

希望能帮到你。。。。。。