北京尊巴舞培训怎么样?
英文名:Zumba,Zumba(尊巴)是当今世界上最受欢迎的健身课程,是很多好莱坞影星的瘦身秘诀。为了表彰尊巴的贡献,迈阿密市长将65438+2月3日定为迈阿密尊巴日。
尊巴舞是一种健康时尚的健身课程,将音乐与动感易学的动作和间歇性有氧运动相结合。它以火辣、性感、激情的风格风靡全球。尊巴(Zumba)也被形容为大聚会,可以让人摆脱烦恼和无聊的快乐运动。任何人只需要自然地跟着节奏走,整个过程都充满了快乐。舞步简单,有趣,易学。
尊巴是一种由舞蹈演变而来的健身方法,融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈。“Zumba”一词源于哥伦比亚俚语,意为“快速运动”。
通常一节60分钟的尊巴健身课分为几个节奏强度不同的阶段,让运动员充分体验拉丁舞的快乐、刺激和浪漫,即使是没有任何舞蹈基础的人也能放松心情,玩得开心。