芭蕾舞演员的身体要求

腿比躯干长二十厘米，这是最厉害的标准。论芭蕾舞演员的身体要求

引用中国艺术研究院舞蹈研究所外国舞蹈研究室主任欧建平先生的四句话:

三长一小一高；二十厘米最重要；堂堂正正的父母给予；轻、高、快、稳。

三长一小一高；胳膊长，腿长，脖子长，再加上一个小脑袋，高就是高脚背。

二十厘米最重要；意思是腿比躯干长二十厘米，这是最厉害的标准。

堂堂正正的父母给予；这是生理要求，先天条件。

轻、高、快、稳；轻盈飘逸；高是爆发力高；快，快；稳，不管完成什么动作，最后的收获都要稳。

芭蕾需要柔韧性，遮住你的背部，腿和脚步的线条要笔直笔直，不能是一个“虾米”。手腿腰的比例比较严格，这个你要联系录取学校的面试才能知道。通常那里的老师会给你一个比例。

最重要的是芭蕾要付出巨大的代价。脚磨破了，结茧了。你应该有相当的毅力。

按压脚背的方法有:

最容易找到人踩；或者可以用手伸脚，然后下蹲，或者下蹲后脚背向前推，时间稍长。艺术体操经常用这种方法，但是很疼。还有就是多穿尖头鞋，也可以根据尖来练脚背；还有就是自己分手。

扩展信息芭蕾(意大利语:balletto；芭蕾(法语和英语)是一种欧洲古典舞蹈，诞生于意大利文艺复兴时期。它于17世纪下半叶在法国开始流行并逐渐职业化，通过不断创新而风靡全球。

芭蕾舞的一个最重要的特点是演员在表演时脚尖指向地面，所以也叫脚尖舞。代表作有《天鹅湖》、《仙女》、《胡桃夹子》等。芭蕾舞是用音乐和舞蹈技巧来表演戏剧性的情节。

芭蕾艺术孕育于意大利，诞生于17世纪后期的法国路易十四宫廷，18世纪在法国日趋完善，19世纪后期进入俄罗斯最繁荣的时代。芭蕾在近400年的漫长历史成长过程中，影响巨大，流传甚广，成为世界各国都在全力成长的艺术形式。

1，舞台舞蹈的一种形式，即欧洲古典舞，俗称芭蕾。这是一种具有严格规范和结构形式的欧洲传统舞蹈艺术，是在欧洲各地民间舞蹈的基础上形成的，几个世纪以来不断加工、丰富和发展。19世纪以后，一个重要的技术特点就是女演员要穿特制的尖头鞋，用脚尖跳舞，所以有人称之为足尖舞。

2.芭蕾最初是指以欧洲古典舞为主要表现手段，融合音乐、哑剧、舞台艺术和文学来表现一个故事或一个情感节日的戏剧艺术，称为古典芭蕾(或古典芭蕾)。

20世纪现代舞出现后，以现代舞和古典舞技法相结合为主要表现手段的现代芭蕾，称为现代芭蕾。渐渐地，芭蕾一词也被用来指代以其他舞蹈为主要表现手段的芭蕾作品，尽管它在舞蹈风格、结构特征、表现手法等方面都不同于古典芭蕾或现代芭蕾。

3.现代编导创作的舞蹈作品有相当一部分是没有故事内容和情节的。编导们用欧洲古典舞或现代舞，或把它们结合起来，表达某种情绪、意境，或作者对一部音乐作品的理解等。这些也被称为芭蕾。

古典芭蕾有其特定的结构和形式。只有通过艺术总监、编导、舞蹈演员、灯光音响、服装、布景、专业剧场工作人员的密切配合，才能完整地呈现给观众。

如果你能对芭蕾舞舞台上的风格有一个基本的了解，你会在观看芭蕾舞表演时获得巨大的乐趣和兴奋。芭蕾舞表演主要由以下三个角色组成:

1，主角:主角是故事的核心人物。舞者需要有一定水平以上的技巧和体力，最重要的是要有高超的舞蹈素养和性格，才能诠释剧中的角色。

古典芭蕾二重奏是整部舞剧的重点，大多由男女主角扮演。古典芭蕾二重奏的结构顺序是男主角和女主角的柔板，然后是男主角的独奏，女主角的独奏，最后是最后的尾声(两人的快板)。主角的艺术素养和技巧水平将在二重唱中呈现。

2.独舞者:具有主角技巧，能单独表演或三四人表演的人。

3.群舞者:群舞者的舞步虽然简单，但复杂的画面变化，整个氛围更为重要。每个群舞者都很重要。只要有一个人不合拍，大局就会受到影响。

参考资料:

芭蕾-百度百科