武汉月嫂培训学院:孕妇吃什么水果对身体好？

葡萄含有丰富的镁、维生素C和铁，具有一定的药用价值，是重要的供能食品和滋补品。

苹果是低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中的营养成分是可溶性的，容易被人体吸收，所以多吃不仅对你的皮肤有好处，对胎儿的皮肤也有好处。

柚子和橘子也是适合早期孕妇的水果。

柚子又叫葡萄柚，含有宝贵的天然维生素P、丰富的维生素C和可溶性纤维素。多吃可以增强身体的排毒功能。

柚子中还含有天然叶酸，可以防止服用避孕药的妇女和孕妇贫血，减少生出畸形婴儿的机会。

怀孕4-6个月的孕妇比较适合的水果有柠檬、樱桃、猕猴桃、橘子、梨、海棠等，可以补充维生素和叶酸，有利于胎儿的生长。

猕猴桃、橙子、梨、葡萄是临近分娩的孕妇的好水果。其中梨含有丰富的水分、B族维生素等物质，能有效安神，预防妊娠水肿和高血压。