单板滑雪简介

首先，不是看怎么滑好。第一步，看滑雪的注意事项。比如雪板要倒扣在山顶/不要坐在雪道中间/摔倒时不要手肘去车站等等。

非常建议请教练从私教开始，因为一是贵很多，二是他们教的入门课和教练在滑雪场上的课是一样的。

1，然后是学习步骤。先单板一个一个推坡(俗称前推)，然后叶子浮在后沿上(也就是可以侧滑)。

2、前缘推坡(背山)，前缘叶飘。

个人强烈建议你找两次教练带你入门(第一，没有教练站起来很浪费时间；第二，教练带你推，你自己可以很快上手；一般第二趟可以自己推；第三，主要是因为你有教练带着安全)。

3.练习把直板放在一级路的缓坡上，然后马上过板，停下来适应这个速度。

4、可以学习换刃，可以自学，也可以找教练上个课，或者滑雪教练就够了。

这里有一句话，很多私人教会都在用口号。不要相信三节课中路流利换刃是不可能的。滑雪堆在雪里。你能两天换一次刀片，摸摸初级水平就不错了。

然后就是自己刷雪的时候了，渐渐的就可以在中高级换刃了。这时候，滑雪的乐趣就来了。接下来就是分支了，比如雕/平/园等等。

至于你说的，大回转和小回转，不用担心。滑雪需要时间去堆积，而不是一节课之后。一般你会在下雪50 km -100 km左右的时候换刀片然后再压板。