满月流汗，你真的懂吗？

坐月子期间，新妈妈们的活动减少，不敢轻易洗澡、洗头，导致代谢产物在皮肤表面堆积。此时出汗可以有效排出体内寒湿和毒素，预防月子病。满月出汗真的很重要！

科学依据

中医认为“发汗法”可以调节神经功能，改善微循环系统，促进人体内脏器官的正常运转。产后出汗不仅能排出细菌和病毒，还能彻底消除体内寒气，缓解月子病。所以满月出汗是有科学依据的。

有很多好处

满月出汗有很多好处，比如排出体内的湿冷，预防月子病；疏通全身经络，预防各种疼痛；益气养血，补乳；改善妊娠纹，增强皮肤弹性；消除宫寒，预防子宫肌瘤；疏通乳房，避免泌乳问题；增强体质，消除各种不适症状。

需要流汗吗？

满月时是否需要出汗，要看产妇的身体恢复情况。如果月子期间调理得当，身体恢复良好，就不必流汗；但是，如果出现了头痛、腰酸背痛等产后风湿症状，那就赶紧满月出汗吧！