武术的内容有哪些,如何分类?
武术的内容有哪些,如何分类如下:
首先,根据其内容,武术可以分为两类:套路运动和搏击运动。
1.套路动作:是以攻防进退、动静相生、刚柔相济、虚实相生等矛盾运动的变化规律为基础的一整套武术动作的练习形式。
2.斗争:是两个人在一定条件下,按照一定的规则互相竞争的一种对抗练习形式。目前武术比赛有散手、推手、短兵三种。
二、武术的特点和功能:
特点:
1,来自体育运动中的攻与术:武术作为军事训练的手段,与古代军事斗争联系紧密,攻与术的特点明显。在实践中,其目的是杀伤和制服对方,往往以最有效的攻防手段迫使对方失去抵抗能力。
2.内外兼修、形神兼备的民族风格:研究身体规范,寻求精神交流、内外融合的整体观,是中国武术的一大特色。
3.适应性广:武术练习的形式和内容丰富多样,有竞技性和对抗性的散手、推手和短兵,有适合练习的各种拳法、器械和陪练,有适合练习的各种训练方法。
功能:
1,提高素质,强身健体,防身:武术套路动作包括屈伸、回环、平衡、跳跃、翻滚、摔倒等,人体几乎所有部位都要参与动作。
2.锻炼意志,培养品德:武术从多方面考验意志品质。
3、竞技观赏,丰富生活:武术具有很高的观赏价值,无论是套路表演还是散手比赛。
4、交流技巧,增进友谊:武术运动内容丰富,技术含量高。随着武术在世界范围内的广泛传播,还可以促进与外国武术爱好者的交流。