如何治疗口吃?
口吃通过心理治疗、自我调节、言语训练等方法治疗,效果都不错,具体如下:
心理治疗:当一个人的口吃是由紧张、焦虑等情绪问题引起时,可以考虑认知行为治疗、精神分析治疗和人本主义治疗。这些心理治疗方法可以帮助你改善自己的紧张和焦虑,正视自己的口吃或口吃,同时提高自己的自信心。
2、自我调节:可以用一些自我调节的方法,比如提高自信心,加强锻炼,平时和朋友聊天,寻求家人的理解和支持。只有建立非常好的人际关系,才能有效缓解口吃的问题。
3.言语训练:可以用一些训练,尤其是言语训练,可以参加言语培训班,也可以自己学习言语训练技巧。这样才能掌握演讲或表达的技巧,从而缓解说话紧张、声音颤抖、结巴等问题。