冬天经常出现胃病。中医有哪些食疗方法？

现在年轻人饮食不规律，冬天胃病容易发作。吃以下五种食物，可以改善、滋养、保护肠胃，炎症悄悄“离开”

1，丁香叶茶

丁香叶茶是暖胃养胃的好帮手。丁香温补脾胃，凝滞行气，尤其擅长减少不良反应。因此具有温中散寒，减少不良反应，止呕的作用，是治疗胃寒呕吐的重要药物。如果患有胃炎、胃溃疡，感染了幽门螺杆菌的患者可以泡一些丁香叶茶喝，可以保护胃黏膜，帮助胃黏膜自我修复，抑制幽门螺杆菌的活性。

2.山药

山药属于马铃薯，富含碳水化合物、膳食纤维和维生素。常吃山药可以强健肠胃，有利于肠胃蠕动，可以促进吸收。中医认为，山药味甘，性平，有健脾和胃、补肺固肾的作用。适用于脾虚久泻、食欲不振、神疲乏力等症。

3.蒲公英

蒲公英含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊粉等多种健康营养成分。泡水可以治胃炎。平时可以泡在杯子里喝，会让你远离胃病，让你更健康。

4.卷心菜

白菜被誉为天然的“胃菜”，曾是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一。含有维生素K1和维生素U，不仅能抗胃溃疡，保护和修复胃黏膜，还能保持胃细胞的活跃和旺盛，减少病变的机会。

5.蛋黄

蛋黄中含有大量的卵磷脂和脑磷脂，对胃黏膜有很强的保护作用。在做鸡蛋的时候，可以选择做荷包蛋或者煮鸡蛋，但是如果想保护胃黏膜，最好做鸡蛋羹，这样更好消化。