演讲大师培训

其实对于每个人来说，当众演讲都是可以锻炼的，只是这种潜力被压抑了，需要你不断的激发，你的口才潜力才会爆发出来。

公众演讲的练习需要经历五个阶段。这五个阶段就是敢讲、会讲、会讲、讲得好、会赢。

这五个阶段是口才进化成演讲大师的必经阶段。由于篇幅原因，今天就和大家分享一下如何提高这两个阶段:敢说和会说。

(1)敢于说话。

敢说，就是能够在公众面前大胆地说话。其实这是一个勇气的问题。美国著名口才训练师卡内基曾说过，一个敢于在公众面前演讲的人，是他走向成功的第一步。对许多人来说，说出来是最难的一步。有一个调查，世界上最可怕的是什么。令人惊讶的是，第一名不是死亡，而是演讲。对很多人来说，让他站在所有人面前演讲，比叫他去死更可怕。

我最大的问题是我害怕说话。这个世界上有很多可怕的东西，但很多人只是害怕演讲。我以前也害怕演讲。我不怕死，不怕痛，不怕高空挑战，但无形的言语让我望而却步。

然而，如果你不敢，你将失去一切！中国首富王健林曾说，清华和北大胆子都不如。对于一个勇敢的人来说，没有什么是不可能的！

当众讲话的恐惧可能不会很快消除，但只要你能坚持以下方法，相信一个月后你就能在舞台上当众畅所欲言。

1，用文字不断激励自己。

人的潜意识的力量是很大的。不断激励自己，其实就是在利用潜意识的力量。当这些鼓舞人心的话不断输入我们的大脑，假的就会变成真的。我们会越来越自信。上台前害怕的时候，你可以握紧拳头，告诉自己:反正你死不了。在心里重复这句话，你会充满力量，让你一下子从脆弱的自己变成强大的自己。就算不怕死，怕什么？

2.故意暴露自己不想隐藏的缺点

我们每个人都有自己的缺点。当我们害怕自己的缺点被暴露出来，被别人嘲笑的时候，我们做事就会畏首畏尾。

曾经有一个学生，他的牙齿很不好，有黑点。以前他很自卑，不敢笑。他怕别人看到他牙齿不好，所以每次给大家做公开演讲都不敢笑。结果有一次我讲了一个笑话，台下的人都笑了，他自己也被笑了。他害怕在该笑的时候暴露自己的缺点，只能闭着嘴笑，显得很不自然。

直到有一天，他受不了了，来找我诉苦，问我怎么办。

我跟他说，你不妨在大家面前笑一笑，露出牙齿，这样心里就不会纠结，动作也更自然优雅！如果你想刻意隐瞒，那就用手捂住嘴巴，这样不仅会让别人对你的嘴巴更加好奇，还会让你无法释怀！

他说，我还怕别人笑。

我回答，其实我是怕别人笑，因为我还没有接受我的坏牙。但你越是试图隐瞒，我们就越觉得不舒服。我们把“隐藏”叫做“带着面具生活”，我们把想要隐藏的缺点大方地暴露给大家，所以我们没有必要带着面具生活。只有摘下面具，才能真正做自己。

他犹豫了一下，然后说，但我还是做不到。我该怎么办？

我知道他心里肯定是接受不了一下子把自己的“缺点”暴露给大家的。我说，那就张开嘴让我看看。我试着慢慢打消他的顾虑。

他有点不情愿，但还是冷笑着，咬牙切齿。我跟他说，我看完没什么感觉，我也不会笑话你。

他有点怀疑，问，真的吗？我肯定地说，是的。

其实每个人都有自己不想让别人知道的缺点。可能是因为自尊心，害怕曝光后被别人嘲笑，但其实你所谓的缺点在别人看来可能是正常的。就算别人会笑，那又怎么样？你有什么损失吗？其实也没什么损失！所以要敢于放下自己，暴露自己的“缺点”，用心去接受。这样才能活得坦然自信！

3.自嘲法

对于一个演讲新手来说，自嘲是一个很好的方法。你不妨当众自嘲一下自己紧张的原因和紧张的表现。

你上台后，可以看一眼一边的观众，对大家说，我现在很紧张。当你说这句话的时候，人们不会对你有太多的期待，然后你的压力也不会太大。紧张感很快就会消失。当然，不适合资深专业人士说你紧张，尤其是在一些大场合，因为会让你的专业性大打折扣。

4.不要追求完美

很多人紧张，其实是因为追求完美。但是，追求完美就是追求死亡。任何更完美的演说家都是从不完美开始的。没有人能一下子达到侃侃说话的境界。每个人都是不断练习的结果。今天的失态只是为了明天的优秀和辉煌。想要一下子出类拔萃，才华横溢，不苦练是不可能的。不要强迫自己一步到位。能有一点点进步，就有一点点进步的喜悦。

？

(2)会说话

会说话，就是突破内心的恐惧后，能站在舞台上畅所欲言。很多人心里有很多货，但是一旦站上舞台，脑子一片空白，说话毫无逻辑，东拉西扯，别人一头雾水。

有一段时间，我的胃里积累了很多物质。我上台后，可以讲十几分钟。但是我说完之后，很多人给我反馈，说我根本不明白我在说什么。后来我反思了一下，才知道自己的话不合逻辑。

我敢说，但还不会说。

在这里我分享给你一个口才的神奇公式，可以帮助你快速开口说话。

在说话的过程中，我经常用一个公式:回顾过去+讲述现状+展望未来。这个公式可以让我快速组织语言，在任何场合都可以即兴发言，让我说得很好。

我经常按照这个公式来练习，这样我的即兴演讲能力就能得到很快的提高。

公式中的“回头看”可以是你过去做了什么，现在的情况是什么；“讲现状”主要是指现在是什么样子。“展望未来”主要是指想象未来，表示祝贺，表达决心和祝愿。

例如:

年前，我想录一段春节拜年的视频，就用了上面的口才公式一点点给你拜个早年:

大家好，我是刘，一位人见人爱，花开花落，车爆胎的老师。很荣幸有机会给大家拜年！(哇哈哈，夸一点，就是为了让大家开心！笑！)

刚刚过去的2016对我来说是难忘又快乐的一年。这一年，我出版了人生的第一本书，交了很多好朋友，他们给了我很多帮助。(回头看)

在这里，我要特别感谢他们！(讲现状)

2017，期待和你一起前行。新年就要到了。祝大家一帆风顺，双龙腾飞，三个太阳开泰，四季平安，五福临门，六个太阳合，七星高照，四面八方来赚钱，你们团结完美。恭喜发财！(展望未来)

(三)积累口才材料的方法

学口才要有材料，巧妇难为无米之炊。“说到底，演讲就是要把你的观点传播给更多的人，所以要传播给更多的人，你肚子里必须有货。要给一个人一滴水，你必须有一桶水。

怎样才能积累自己的演讲素材？这是一个漫长的过程。我觉得有三种相对简单易行的方法供你参考:

1.每天记日记。写日记是一个人积累材料最基本的方式。我几乎每天都写2000字的文章，各种话题。在写作的过程中，你会有意识地去寻找一些素材。在分析的过程中，你会加深对这些材料的印象，渐渐地这些材料就会变成你自己的东西。当你需要它的时候，它可以从你的头脑中被调动出来。

每天讲一个故事。故事是演讲最基本的材料。故事可以是哲学故事，别人的故事，我鼓励自己的故事。其实每天每个人都会发生很多事情。当你整理出来讲出来，就成了你的素材。久而久之，你可以讲越来越多的故事。我曾经100天每天讲一个故事，我连续讲了100个故事。现在无论聊什么话题，脑子里都能弹出相应的故事，又何必担心无话可说呢？

3.每天分享你的经历。很多东西在你心里，却不是自己的。只有不断分享它们，才能属于你。分享是最好的学习方式。如果你遇到一个朋友，你可以和他分享今天发生在你身上的有趣的事情，你也可以谈谈你做了什么。如果没有遇到朋友，也可以在qq群里分享。这样，也是一种积累素材的方式。(完)