拓展训练五篇
拓展训练的第一课
两天一夜的拓展训练活动已经结束，但内心的激动依然无法平复。培训日期选在2014年2月19日，公司领导也很重视。因为它不仅仅是一种简单的训练，而是一种精神，一种理念，一种文化传承。
迎着情人节的阳光，我们来到了训练场。第一个训练内容是融队。当我们所有人拉成一个圈来玩这个游戏时，一开始我们一直失败。我有点绝望，觉得不可能成功。最终我们在教练的话中调整了状态，终于成功了。
接下来，第二个项目是一艘船在冰冷的大海中沉没。一开始我们放不下，也不知道怎么把游戏进行很久。后来通过一次次的失败和教练的提示，我们每个人都挤在一起，踩着别人的脚，就这样一步步走向了终点。通过这次活动，我感受到了团队合作的重要性，同时也认识到只有全身心投入到一项工作中，你才能成功。只有放下生活中的一切，不顾一切，你才能成功。
最后，很高兴能站在公司的平台上。我在这里学到了很多，实现了很多愿望，每天都过得很充实。与其说是努力，不如说是选择。因为我选择了我们的“团队”，所以我有机会跟随领导，获得了第二名。因为我选择了公司，我有幸让自己变得更好。让我们跟着公司这艘大船越走越远，越走越好。
关于拓展训练的第二课
早就听说有个企业，有个公司在搞团队拓展培训。我对它知之甚少，但我充满了好奇和兴奋。就在几天前，一个天大的消息传遍了特步所在的广州连锁店。当然，我也是其中之一。这个突如其来的好消息让我有点不知所措。抱着试一试的态度，我们在13这一天踏上了这条扩张之路。一路上，我们有说有笑，气氛异常活跃，他们的热情也异常高涨。就在这笑声中，不知过了多久，突然听到有人说“到了”。
看到这个训练场，感觉有点打鼓，“高架桥”“长铁锁”...“哦！不，我们就玩这个吧！我觉得有点害怕，就是来了就知道了，懦弱最终会被勇气打败，不管是什么。后来才知道这叫“高空断桥”。看到别人一步一步往上爬，我就站在下面，为他们，也为自己，喊着“加油，加油”。轮到我了。我心里咯噔一下，慢慢走向梯子，双手恐惧地一步步抓住梯子。爬上去的时候，我站在木板上不敢往下看，腿一直在抖，下面的队友一直在坚持。
刚才，我很勇敢，但是现在...我觉得别人都能做到，为什么我不能？我觉得平静多了。现在我坚信我也能做到。用尽全力，迈出了一步，成功了，哈哈！这时候，我有信心抑制住所有的恐惧，跳了回来。安安全地回到了这里。我开心地笑了，队友们都用慈祥的目光和微笑向我投来。我真的很想真诚地说声“谢谢”。通过这个项目，我明白了面对压力和困难，如何调整心态，勇于面对，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。
成功取决于毅力。不离不弃，团结一致，往往会创造出意想不到的结果和收获。在“毕业墙上”，我们的团队没有部门界限。男女之间的区别不再是一个独立的个体，而是由这群人组成的一个集体和组成的团队。在这个项目中，我看到了大家真诚单纯的一面。为了实现目标，大家齐心协力，愿意出力。我们顾不上砌墙的同事是疼还是累，毫不留情地踩在他们的手上和肩上。他们只要先上去，就立刻转身，把同伴拉上去。在无法借外物，无法用语言交流的情况下，“跳舞”，希望通过肢体语言传递信息。在大家的共同努力下，我们成功了。
想想这一幕，我们所有人都被感动和震撼了。此时此刻，我深深体会到团队精神的重要性，这是我们在日常工作中必须发扬和应用的精神。站在毕业墙前，我哭到麻木。我一直喊到嗓子都哑了。我紧紧相拥，直到不想放手。我很感动，也很美好。喜与泪都记在脑子里，生活就是这么美好。朋友一辈子走在一起，那些日子已经不在了。总之，一辈子，一辈子的爱，一杯酒。
它在短短两天的拓展训练中给我的启发和体验将是一笔永久的财富。感谢公司给我这个机会参加这个难忘的活动，感谢身边的同事对这次培训的帮助和支持。我会一辈子记得你。
拓展训练经验三
近一个月的岗前培训即将结束。在这段难忘的时光里，我们度过了紧张而充实的一天，逐渐从校园轻松的学习氛围中走向_ x银行紧张的工作环境，开始了自己的职业生涯。经过这次培训，我对自己的工作和银行的各项制度有了初步的了解，从柜面操作的技能到理论水平的掌握都有了很大的进步。训练中一些感人的场景和片段也给我留下了深刻的印象。
首先，让我印象深刻的是Hopewell是一个温暖的家庭。
总行对此次培训非常重视，地点设在16层会议室。外界影响小，资源充足，设施完善，住宿安排周到，充分感受到大家庭的温暖。行业内的领导和企业领导亲自给我们上课，都很平易近人，很有耐心，没有一丝架子。培训的内容也非常全面系统，从安防到gfd，从业务操作到科技知识，从计算机汉字输入、表格输入、传票输入到单点钞、多点钞、机器点钞。对于刚出校门的我来说，这些内容既陌生又新鲜。这次培训也弥补了我银行知识的不足，让我对联合银行业务有了感性的认识，这也是我进入联合银行大家庭的原因。
其次，我被大师们的敬业精神深深打动了。
培训期间，师傅们毫无保留地传授知识和经验，把他们通过多年实践积累的经验和工作技巧传授给我们，并耐心解答我们的疑问。不仅示范讲解正确的姿势和方法，教我们操作，还耐心纠正每个徒弟在练习中的错误，不厌其烦地解答我们的问题，让我们少走很多弯路。老师们对教学认真负责的态度是他们敬业精神的具体体现，这是我深深感受到的，也是让我由衷敬佩和欣赏的。
还有就是团队意识的培养。
培训期间，银行举办的几次活动，如爬楼梯、通讯员培训、新老员工篮球赛、业务技能大赛等，也让我记忆犹新。印象最深的活动之一是爬楼梯，这是对我们体力和毅力的极大考验。有些新员工由于平时缺乏锻炼，爬不到10层就上气不接下气，存在体力透支的情况。所以我们互相鼓励，大家脑子里都有团队意识。他们不会因为自己而拖团队的后腿。有些人甚至会伸出手去帮助更难相处的伴侣，即使他们已经筋疲力尽。这种拉动传递的不仅仅是一种力量，更是一种信心，一种战胜困难的信心。大家都坚信坚持到底就是胜利。凭借顽强的意志和永不放弃的精神，全体员工终将到达终点。虽然我最后的成绩不理想，但我还是很满意，因为我坚持到了最后，我战胜了自己。这种活动促进了同事之间的交流，增进了友谊，加深了我们对合资企业企业文化的了解，更重要的是培养了我们的团队意识。
短暂的培训即将结束，我们将在不同的岗位上开始新的工作。感谢总行为我们创造了这么好的学习机会，感谢老师们的悉心指导。俗话说师傅领进门，修行靠自己。在今后的工作中，我将立足岗位，努力工作，刻苦学习，干一行，爱一行，专一行，把在学校学到的知识与实际操作有机结合起来，以胜任者为师，努力虚心学习，努力工作，力争在短时间内掌握各项业务技能，成为一名复合型人才，一名有担当、有自信的温岭银行新员工！
关于拓展训练的四点思考
参加了公司组织的团队拓展培训，感触良多，现在还时不时想起那场“惊心动魄”的培训。一切都历历在目，难以忘怀。这是我第一次参加这样的活动。虽然我很累，但整个过程将有趣的游戏与工作、生活、学习有机地联系在一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，也给我带来了深刻的思考和启示...拓展训练的每一个项目都离不开团队的支持和鼓励。这短短的两天时间，除了身体上的疲惫，精神上也是颇有收获的。我对自己和团队有了全新的认识，那就是一个人要发展，自信必不可少，一个公司要发展，一个充满激情的团队也必不可少。以下是我参与拓展的一些感悟。
1，向着一个目标前进
团队建设所谓团队，就是为了达到预定的目标而组建的团队。团队中的人可以是固定的、临时的、已知的或未知的。他们来自四面八方，男女老少，我们就是这样一个团队。大家来自不同的部门，岗位不同，各方面潜力参差不齐。很快，在教官的指导下，我们选出了队长，选好了队名、队徽和口号，唱起了我们的队歌。一次建队开始了，歌还是那首，歌从开始到后来都是参差不齐的，尤其是我们第一次没能拿回队旗。我想每个人都和我一样重。后来在团队全体成员的齐心协力下，我们以三分的成绩获得了成为全队一员的荣誉。这是否表明我们的团队向前迈进了一小步？
2.强大的凝聚力
没有人知道接下来会发生什么，直到教官宣布下一个任务。下达的任务往往是有规则的，为了让我们在条件下完成任务。有几个规则，由易到难，也代表了多变的环境。每次任务开始前，教官总是一遍又一遍地要求我们确定完成任务的时间或方式。这时候就需要良好的凝聚力，能够凝聚各方面大多数人的特点，我们也真的做到了。我看到的是我们在用心讨论，献计献策。虽然有争论，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是持之以恒地完成任务。我们做到了，我们都在空中握着手。所以在抽签中，我们队已经赢了三场，彻底打败了其他两队。
3.强烈的团队精神
团队的默契，沟通，执行力，严谨的态度。其实这两天我觉得所有的比赛和活动都在诠释团队精神，团队团结，沟通，执行力，严谨的态度。无论做什么，大家只需要团结一致，有一个明确的目标，按照一个目标走，做，大家只需要认真完成领导交给我们的任务。事实上，我们的工作会做得很好，很有效率，很成功。当然，这个前提也离不开团队与下属良好的沟通能力。如果上下级的细节没有很好的沟通和安排。同事之间没有很好的沟通和融洽。再好的政策，领导也不可能把事情做好，做好。所以沟通能力很重要，合作才能共赢。因为缺乏沟通，在“掘金风暴”中，我们只关心自己的小团体利益。开业之初，三支球队因破产而合并重组。直到最后，所有队伍都表现平平，远没有达到预期目标。
4.团队的核心——领导者
在团队建设中，领导者相当于领导者。他是整个任务的核心，所有成员都要在他的指挥下，服从他的命令，让团队在配置下的大学里理性运作。他是球队中一个特殊的角色。他不超越团队，存在于团队之外，但他必须站在一个崇高的、有先见之明的、全面的角度来领导整个团队。在“毕业墙”活动中，每个人都可以根据队长的指挥做自己该做的事情。在整个拓展活动中，完成了难度第二的活动，但42名选手在25分钟内成功爬上了4米高的围墙。
参加完这次拓展训练，大家听总结的可能最多，说的最多，因为每完成一个任务，教官都会不厌其烦的让我们做一个小总结。有人说这没有意义，不适合我们这些工作多年的人，但更多的人还是想要更多更难的任务等着我们。其实仔细想想，总结一下也不错。我们扪心自问，你有没有对自己的人生做一个小总结？在我们的工作中，生活中有太多需要总结的地方。只有总结才能提高，只有提高才能进步。总结可以让你评论过去，正视现在，看清未来。只有这样，你的人生才能沿着既定的目标稳步前进。
关于拓展训练的五点思考
上周，我们参加了公司组织的拓展训练活动。这次拓展训练的主题是“强化执行力，提升团队意识”。在这次拓展训练中，我们不仅强化了团队意识，也强化了执行力，让我们更了解自己。
早上8点，我们到达发展基地，听领导讲话，教官宣布活动要求，宣誓并给同学们授旗，然后选出我们自己的领队，创作我们的队名、队歌和口号以及我们的队徽，展示我们的团队风采。
上午第一个拓展项目是“信任回落”，这是一个团队合作项目，让团队体验安全感和归属感，建立团队的相互信任和支持，增强学生的自信心和责任感，培养合作精神。这是一个非常具有挑战性的项目。站在1.5m高的平台上，直直的向后摔，被地面上的队员伸开双臂接住。因为没有安全措施，我不敢在台上直直的向后摔，怕后面的队伍追不上我。就在我犹豫的时候，团队的鼓励声响起“我们相信你可以！我们相信你可以！...... "，团队的信任就像一股能量插入了我的心里。突然我毫不犹豫的垂直向后摔去，重重砸在他们手上。他们成功地抓住了我。我用前者做了榜样，后面的人也相继做了。最后，团队圆满完成了任务。
拓展项目“无轨电车”也是团队合作项目，考验团队的合作能力和执行能力。该项目要求八个人一起穿一双鞋，然后从起点走到终点。小组中耗时最少的队获胜。因为我们都是临时组队，完全没有默契，动作无法统一，根本走不了第一步。俗话说“失败是成功之母”，经过几次失败，我们终于明白了扩大项目的方法。我们选了小组的组长，然后组长喊着口号带领我们前进。你喊左，我就抬起左脚，你喊右，我们就抬起右脚，循序渐进，最终圆满完成任务。在这个项目中，我们的执行力得到了加强，团队的合作意识也提高了。
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