如何保持快乐的心态？

一个人因为发生的事情而受到的伤害，没有他对这件事的看法那么严重。事情本身不重要，重要的是人们对它的态度。所以，如果你不能改变事情，那就改变你对这件事情的态度。如果你的态度改变了，事情就会改变。

古时候，甲、乙两个读书人去赶考，途中遇到一口棺材。a说，运气真差，遇到了棺材，这一考就死定了；b说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次肯定能考上。他们答题的时候，努力程度不一样，结果B考上了。回到家，都跟老婆说，哪个棺材真聪明。

心态影响人的能力，能力影响人的命运。生活的质量取决于你每天的心态。如果你能保证你现在心情好，你就能保证你今天心情好。如果你能保证自己每天都有好心情，你就会获得好的生活质量，体验别人体验不到的美好生活。

一只乌鸦正计划飞往东方。途中，她遇到一只鸽子，双方停在一棵树上休息。鸽子看到乌鸦飞得很辛苦，关切地问:“你要飞去哪里？”

乌鸦愤慨地说:“其实我并不想离开，但是这个地方的居民都觉得我的声音不好，所以我想飞到别的地方去。”鸽子好心地告诉乌鸦:“不要浪费你的精力！如果你不改变你的声音，你在任何地方都不会受欢迎。”

你不能改变环境，但你可以改变自己；你不能改变事实，但你可以改变态度；你不能改变过去，但你可以改变现在；你不能控制别人，但你可以控制自己。我喜欢月光，但我并不因为它的安静而荒凉；像流星，不因短暂而悲伤；我喜欢夜晚，我不为它哭泣；我喜欢雨，也不为它感到绝望。正如美国伟大哲学家威廉·詹姆斯所说，“我们这一代人最伟大的发现是，人类可以通过改变态度来改变自己的生活。”

2.活在当下，让每一天都精彩。

生活是一个过程，而不是一个结果。生是一个括号，左括号是生，右括号是死。我们要做的就是填好括号。我们要用美好多彩的事物和美好的心情去填括号，结果到了括号就结束了。

一个人被一只老虎追赶。他拼命地跑，结果不小心掉下了悬崖。他眼疾手快地抓住了一根拐杖，把身体悬在空中。他抬起头，老虎从上面盯着他；他往下看，深渊在等着他；他在中间找了找，突然发现藤条旁边有一颗成熟的草莓。现在这个人有四个选择:上去，下去，悬在空中，吃草莓。为什么你认为他是？-吃草莓。他吃草莓的心态就是活在当下。你现在能抓住的就是那个草莓，所以你应该吃了它。如果你问幼儿园的小朋友这个问题，小朋友会毫不犹豫的回答，吃草莓。孩子们比我们成年人更快乐，因为他们活在当下。

一行禅师说得好:当我们谈论喝茶的正念时，我们是在练习回到当下，为了活在此时此地。当我们的身心完全安顿在当下，热气腾腾的茶杯就会清晰地出现在我们面前。我们知道这是一种美好的存在。这个时候，我们才真正和这杯茶沟通。只有在这种情况下，生命才能真正存在。这正是它:茶杯在我手中，我的思想在我身上，我生活在此时此地。

活在当下，不是指今天喝酒，今天喝醉，而是以未来为导向活在当下，不要今天喝醉，让明朝难过。哲学家奥修说:“我不会过多考虑未来，因为未来是由现在产生的。”如果我们能照顾好现在，那么我们就能照顾好未来。未来不会无缘无故的到来，它从这一刻开始，下一刻也从这一刻开始。如果这一刻是美好的，宁静的，快乐的，那么下一刻会更加宁静和快乐。"

我们常说，等我老了，我要环游世界；等我退休了，我会做我想做的事；当孩子们长大后，我可以...

我们都认为我们有无限的时间和精力。其实我们可以一步一步实现自己的理想，不用浪费生命去等待。如果现在能一步一步靠近，我们就不会过了半辈子，但我们不想看到最后的结局。

3.发现美，乐观豁达。

有一次，美国前总统罗斯福的家被偷了，丢了很多东西。朋友闻讯，写信安慰他，劝他不要太在意。罗斯福给朋友写了回信:“亲爱的朋友，谢谢你安慰我。我现在安全了，感谢我的生命。因为，首先，小偷偷了我的东西，没有伤害我的生命；第二，小偷只偷了我的一部分东西，不是全部；第三，最幸运的是他才是小偷，不是我。”

对任何人来说被偷都是绝对不幸的，但罗斯福找到了三个值得感激和感恩的理由。这个故事启发我们如何感谢生活，如何在不利的事件中看到积极的一面，如何发现身边很多美好的一面。这是一种人生哲学，人生大智慧。

职场人士在职业生涯和生活中不可能一帆风顺，各种失败和无奈都需要我们勇敢面对，坦然应对。这时候是一味的抱怨生活，从此消沉沮丧，还是感恩生活，跌倒了再爬起来？英国作家萨克雷说:“生活是一面镜子。你笑，它也笑。”:你哭，它也会哭。"

4.工作是一个有偿的、愉快的学习过程。

面对复杂的市场环境，万人领导的集团企业——TCL的掌门人李东生表示，没有压力，“要努力把工作当成一个带薪的、享受的学习过程”。只有善于学习的人，才能化压力为动力；只有善于学习的人才会有不断追求进步的欲望，承担更大的责任，获得比别人更多的成功机会。"

作为企业的领导，李东生对自己的要求很高。他一直强调:“只有保持足够的成长，才能带领一个团队成长。”正是凭着这种学习精神，李东生带领他的团队把一个贷款5000元创办的地方小企业，在20年后变成了销售额超过200亿元的大集团，并连续7年以年增长率50%以上的速度高速增长。

如果每个人都学会了这么一门简单的艺术——热爱自己的工作，无论是什么，你都乐在其中，不要求任何认可，那么我们一定会有一个更好更幸福的自己，否则这个世界已经把你置于痛苦模式了。你觉得你做的事情好，不是因为你热爱它，也不是因为你做得好，而是因为世界认可它，奖励它，给你一个金牌或者诺贝尔奖。这是人生中很悲哀的一件事。

很多人总是抱着“一分耕耘，一分收获”的态度去工作。当然，这种心态没有错。问题是，如果这种心态太严重，会让你陷入苦恼和抑郁，享受不到工作带来的快乐和幸福。比如，出色完成一项工作的老板什么都不说，总觉得自己缺少了什么，很失落；攻克了一个难题或者签了一个大单，老板没有加薪升职，总是愤愤不平，认为老板对不起自己；帮一个同事一个大忙，他连杯咖啡都不买。真的很无聊。如果总是抱着这种“以牙还牙”的心态工作生活，不仅体验不到快乐，最终还会把自己累坏。任何一个有独立意志的人，都会按照自己的热爱，按照自己对工作的理解去生活，把工作当成一种愉快的学习和生活体验，不在乎别人怎么想。

5.享受过程，而不是专注于成功。

中国的禅宗传到日本后，禅宗的精神和智慧渗透到社会的各个角落，产生了很多品种，茶道、花道、弓道、剑道，都可以说是禅宗的分支。日本近代伟大的剑道大师宫本武藏和他的高足刘胜、守郎是两位深谙禅宗真谛的伟大剑客。

当时柳生第一次拜访师父时，就迫不及待地问:“师父，你以前去过，眼睛亮如炬。你看，以我的底子，什么时候能成为一流剑客？”

宫本想了想，着重对他说:“大概十年吧。”

“哇，十年，是不是太长了？”年轻又渴望尽快成名的刘胜急切地说:“师傅，我是个意志坚强的人。如果我越来越努力怎么办？”

“所以，要二十年。”宫本脸色严肃。

柳生不解，问道:“如果我日夜工作，废寝忘食，一直努力学习呢？”

“那你三十年也不会成功！”

宫本的话实在让人费解。他可怜巴巴地问:“师傅，为什么练剑道这么奇怪？为什么越努力，逆转的时间越长？请告诉我，是什么原因？”

宫本谆谆教导他:“如果你的眼睛都盯在‘成功’二字上，你还能往哪里看自己？”所谓一流剑客，总要留一只眼睛看自己。"

柳生惊得直冒汗，现在恍然大悟。

在我们的职业和事业旅程中，我们是否也有柳生的心理旅程？我们必须记住“欲速则不达”。成功的快乐在于过程，而不是成功本身。

请记住，如果我们能“在早晨醒来，照耀我们的脸庞，微笑着迎接未来；正午，荣耀在腰，你直活在当下；夜晚，荣耀就在脚下，踏踏实实做好自己。“然后，我们享受生命的精彩过程，我们的生活总是充满阳光。