白领女性如何预防「冷室症」？

首先要提高空调温度，其次在空调房里要经常穿上小外套，睡前洗个热水澡，可以有效改善“冷室病”的症状。女白领小英留学归来，被某著名跨国公司录用。她所在公司的办公室在浦东的一栋高档商务楼里。公司明文规定，所有女员工上班时间都要穿礼服。不知怎么的，小英最近突然变得抑郁、沮丧，食欲明显下降。她经常请病假，同事们都叫她“病中之美”。小英一直担心自己生病，赶紧去医院治疗。医生诊断后说，她的病是在空调充足、温度较低的写字楼里工作时间过长，穿着单薄、保暖性差，身体难以适应，从而引发“冷室病”。我从各个医院了解到，很多女性是因为被“冷室病”侵袭而来就诊的，如全身乏力、头晕、头痛、咽痛、腰肩酸痛、手脚麻木、肠胃不适等症状，甚至出现月经失调、痛经等现象，且多见于白领女性。