跆拳道质量视频
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跆拳道质量标准步式
1，一步一步(立正)MOA-SEOGI
你的脚内侧完全并拢。
2、平行步(准备)纳兰希-塞吉
双脚平行(主要是左脚)，左右脚的距离为一尺宽。
3，向前一步AP-SEOGI
前脚脚趾指向正前方，后脚向外约20度(15~30间)；前后脚的宽度是一尺距离(以自己脚的大小来衡量，下同)，左右脚的宽度是一个直立的手掌，所以腿自然是直的。
4、仲春-SEOGI
左右脚平行相对，左右脚之间的距离就是脚底的宽度。下蹲是基于膝盖尖端和脚趾的对齐。
5.弓步AP-KU-BI
前脚脚趾指向正前方，后脚向外约20度(15~30间)；前后脚宽三尺，左右脚宽一拳。前腿的弧度是膝尖与脚尖平齐，后腿自然伸直。
6.三个七步DWIT-KU-BI
双脚方向呈90度，前后脚间距一尺半宽，后腿下蹲(重心脚)与站姿相同，前腿垂直于膝盖和脚跟。
7.虎步中的BEOM-SEOGI
左右脚的距离为一竖掌宽，前后脚的宽度最多为一竖掌宽。前脚跟抬起，前脚掌完全贴地，后腿的弧度与站姿相同。
8.十字步OREUN-KU-BI
双腿交叉后，一只脚着地，另一只脚用前脚掌着地，两脚方向约成90度。双腿下蹲，两膝之间的宽度相差一拳。
9.独立步骤OREUN-HAKDARI
当支撑腿微微弯曲，另一条腿抬起时，脚自然贴在支撑腿的膝关节上。
鉴于现有跆拳道套路结构简单，理工学院去年推出了新的系列竞技产品。目前没有具体的资料，只有YOUTUBE上的几个相关视频，基本上目前已知的有两套产品。第一套是以空中腿技术为基础，结合一些实战中经常见到的腿技术，比如先飞侧踢，双飞跳踢，后期横踢+旋风踢+下旋踢，转身跳踢？基本上囊括了一些实战中常用的高级腿法，动作潇洒华丽，对表演者的技巧和灵活性要求很高，但也带来了不错的观赏性。第二套以拳击台为主，加入一些基本的腿法。看完动作，应该是模拟了实战中面对多人时的场景。四个方向的防御都很严密，估计更适合一些年纪大的练习者练习。虽然这不会是跆拳道晋级考试的必考，但是在成绩或者平时的练习中是很有意义的。