拓展训练的感受和收获是短暂的。

拓展训练的印象和收获是短暂的，一个好的团队对于一个公司来说是非常重要的。团队建设是为实现团队绩效和产出而进行的结构设计、人员激励等一系列团队优化行为。以下是拓展训练的感想和收获。

拓展训练的感受和收获很简单1拓展训练的经验1

人的一生有很多经历，从生到死。细数经历真的很丰富，给人生画龙点睛。4月14日，我带着好奇和猜测开始了我人生中大约三万天中的一天，带着无尽的遗憾和收获归来。

素质拓展训练那天，我记忆最深的一项就是“信任倒背如流”。由于从小就有明显的恐高症，轮到我的时候，心里突然紧张起来，高血压、腰腿疾病、超重等等同时涌上心头。但是作为一个老教师，一个土生土长的党员，在挑战来临时，我怎么能轻易退缩呢？

想到这里，我毫不犹豫地站在高高的讲台上，说:“准备好了吗？”队友们一起坚定地喊着，“亲爱的，加油！我们爱你！”也许我的动作不到位，不优雅，但我相信我的团队。

3，2，1，轻松了，我倒在了队友的怀里，我成功了，心里的石头落了地。我想这可能就是团队的力量，是我们团队精神的体现，达到了“不抛弃，不放弃”的真谛。

接下来的《点兵沙场》《蛟龙出海》《不推倒森林》《权力圈》都印证了“一根筷子容易断，一根筷子不停断”的道理。

通过一天的素质拓展训练，考验了我的意志和智慧，挖掘了我的潜力，培养了团队合作精神。我会永远记住这一天的收获，把这些经验和精神运用到实际工作中去，努力为我们园区的各项工作做出贡献。

拓展训练的经验2

今天终于盼到了姗姗来迟的五四青年节活动:挑战自我发展训练。

六年前，我在部队参加了一个拓展训练，成绩并不理想。今天终于弥补了最后的不完美！还挑战了四个没做过的新项目，呵呵，高空挑战真刺激！挑战自己，越打越勇敢，直到完成最后一次攀岩训练。我不知道我的体力。中午吃饭拿筷子的时候手都在抖，但是心情一直处于兴奋状态。

在拓展训练“空中抓杠”项目中，我又一次战胜了高空的心理恐慌。站在6米高20厘米宽的横板上，踩着横板的边缘就像站在悬崖边上，试图抓住一米开外空中的单杠。

当年的恐惧，阴影，恐惧依然存在，我的腿开始颤抖。我低头的时候有点晕，冷静下来，抛开一切杂念，告诉自己，我可以！在同事的鼓励下，我勇敢的一跳，成功的抓住了横杆，弥补了六年前的不完美！

说实话，跳下去抓杠的那一瞬间，我一点概念都没有。我不知道我能不能抓住它。直到我紧紧地抓住横杆，我才确定自己成功了。我太高兴了！我太激动了！

现在心情还是不平静。这种训练克服了心理上的恐慌，用思想克服了恐慌。当然，这也离不开朋友的支持和安全保护。

原来生与死，坚持与放弃，成功与失败就在那一念之间，只有一步之遥，迈出那一步你就有成功的希望！告诉自己要坚强！勇敢面对困难！心态很重要，坦然得到，淡然失去，难免激动，顺其自然。

拓展训练的感受和收获是短暂的。2烈日下，我们直立在这片热土上，一动不动，但我们不抱怨，拓展训练就应该这样。

让汗水流在我的脸上，让阳光贪婪地抚摸我的脸庞。无论多累，无论多热，我们都无动于衷，因为这才是拓展训练应该有的样子。

不知道其他班是不是站的这么严重，但是在我们班，没有人放纵，只是因为我们想在卓远班继续辉煌。更重要的是，队伍旁边总有一个身影再次注视着我们，盯着我们。那个高高的影子是我们的班主任——黄老师！

我看到的是其他班有同学一直没回。我们班看到的是马上就要走的同学。他们身体不舒服，休息了一会儿就马上回来了，为了卓远的荣誉，为了不让黄老师失望。

没看到其他班的老师。我只看到了好心的黄老师。当时没想到黄老师会留下来和我们站在一起整整三天。

拓展训练是汗水和泪水的混合物。每当教官罚我们蹲下的时候，我的耳朵里总能捕捉到喘息声，我的眼前总能清晰地看到被汗水浸湿的塑料地板。每当我咬咬牙，就会摔倒，黄老师的身影就会出现在我模糊的视线里，让我坚持下来...

因为这次拓展训练的时间接近建国七十周年，加上电视台要来拍摄，原本应该相对简单的训练任务一下子变得繁重起来。教官也变得更厉害了。一定要让电视台捕捉到灵溪一中学生们最好的一面，最精彩的表演，最精神的状态。

在紧张的训练中，我们还是觉得苦，觉得累，尤其是在表演排练和拓展训练同时进行的时候，其他班的一些同学都在走，而我们卓远班的同学却没有！

因为，永远记得那个身影曾经告诉我们的那句话:“当你踏出教室的大门，你就代表着卓元班！”总会有一个坚定的身影在我们身边，那么我们又怎么会软弱呢？

拓展训练结束了，我们卓远班没有一个人因为各种原因离开！

拓展训练很辛苦，但黄老师也和我们一起苦。我们会累吗？不，你不能。看着伟岸的身躯，扪心自问，这是什么痛？

拓展训练的印象和收获很简单。3.听了很多专家的培训和讲座，虽然培训内容不同，但呈现方式基本相同，培训效果影响不大。65438年10月7日上午，颜教授神清气爽、充满活力的团队训练，如夏日的一股清风，让我们每一位训练者都感受到了前所未有的舒适和畅快，收获了意想不到的惊喜和成功！

“康泰之树来自茂林。树从茂林来，风会弯。”一棵健康高大的树一定是从密林中长出来的。如果这棵树离开这片森林，风一吹就会折断枝叶。当今社会，没有人能独当一面。企业竞争不是个人竞争，而是团队竞争。

因此，加强领导，实施人本管理，倡导人尽其才，各司其职，增强团队凝聚力和向心力，实现智慧* * *和资源* * *，合作* * *共赢，最终成就一支优质高效的团队，从而助推企业的跨越式发展。首先，提高领导技能

要加强和发挥领导者的引导作用，首先领导者要以身作则，为团队成员做出表率；其次，明确企业的经营理念和目标；再次，明确团队成员的角色和职责，充分发挥团队成员的才能，激发每个成员的最大潜能。

比如《南极大冒险》视频中狼群狩猎的片段，就向我们展示了一个聪明、稳重、睿智的狼首领，正是在他的英明领导下，狼群成功狩猎，度过了难关。

增强团队协作

在每个企业里，都有一个庞大的团队。因为心态、观念、能力的不一致，大家都很难高效的完成各自的目标。正所谓“民心所向”，大量工作进展缓慢。作为领导和管理者，必须以人为本，采用科学有效的管理方法，团结全体员工，打造高效团队。

1.目标导向:团队凝聚力是一种无形的精神力量，是将团队成员紧密联系在一起的无形纽带。

团队的凝聚力来自于团队成员自觉的内在动力和* * * *的价值观，是团队精神的最高体现。因此，领导者要提出先进的学校目标，以学校目标引领团队前进，使团队成员形成统一的、强大的* * *工作目标知识，增强团队成员的向心力和凝聚力，使团队走向高效。

2.沟通协调:领导要充分沟通，引导团队成员调整心态，准确定位角色，把个人目标和工作目标结合起来，明确自己要做什么，知道怎么做，增强团队成员之间的沟通协调。

其次，领导者要及时发现团队与中层领导之间的冲突，通过沟通协调，促进两者之间的不断理解，更好地促进目标的实现。

三、实施人本管理离不开规则，离不开方圆。同样，企业必须依靠制度来加强团队建设，但要在制度的规定上灵活变通，体现人文管理。其次，人本管理还体现在领导者要放下领导的权利，用优秀的人格魅力管理团队，让团队成员信服。