广州中考体育培训班

其实没必要去培训班。去年考的时候也是临时练的。就差不多每天下午去800米运动场上跑两三圈，然后尽量给自己计时200米的时间。根据那个时间调整每天的跑步时间。哦，对了，每天坚持跳楼梯很有用，200次左右。

因为你要交钱找培训班，而且你教的也只是这些你要坚持的东西。必要的话可以找学校的体育老师。他们肯定会很乐意教你，而且是免费的。之前有同学去找教练一对一，很贵，和我们这些不找教练的没太大区别...

我就是这么想的。可以关注摆臂，摆臂好的话有利于速度，也激励自己，想着前方有自己的梦想或者自己喜欢的人，告诉自己xxx就在前方。或者告诉自己，不跑快点，会有狼狗，洪水之类的。这是心理暗示，其实挺有效的。你可以试一试。