怎么给宝宝做鲜榨果汁？

孩子很爱吃水果，但是因为牙齿发育小，吃那些稍微硬一点的水果可能会有点问题。但是别担心，我们有解决办法！把水果榨成汁就行了，既保护了宝宝的牙齿，又保证了他们吸收水果的所有营养。那么，怎么给宝宝做鲜榨果汁呢？

精选时令水果

对于婴儿来说，水果的新鲜度比维生素含量更重要。无论是春天的草莓、樱桃、橘子，夏天的西瓜、桃子，秋天的梨、苹果，甚至冬天的苹果、橘子，都是不错的选择！

准备工具

我们需要一把刀，纱布，碗，勺子和榨汁机。这些工具虽然简单，却是做鲜榨果汁的得力助手！

清洁工作

首先，我们应该确保所有的工具都是干净卫生的。用流动水冲洗，然后煮沸或浸泡在沸水中5分钟。接下来，我们应该仔细清洗水果。先用洗洁精清洗表面的灰尘和残留农药(特别是草莓等难洗的水果要用小刷子仔细清洗)。然后用清水浸泡5分钟，最后用流水冲洗干净。

榨汁时间

对于容易榨汁的水果，比如草莓、樱桃、葡萄，我们可以用双层纱布包裹果肉，然后用手轻轻挤出汁液。对于果肉较硬的水果，如苹果、梨等，可以切成小块放入榨汁机中。榨出来的果汁和适量的开水混合，就这样，一杯鲜榨果汁就完成了！

适合儿童饮用。

制作鲜榨果汁不仅可以保护宝宝的牙齿，还可以保证他们吸收水果的所有营养。只要掌握了这些步骤和工具，你就可以轻松为宝宝做出美味又营养的鲜榨果汁！