东方殷琦入职培训
在职场中,我们经常会遇到各种各样的挑战和困难。面对这些问题,有的人会情绪激动,有的人却能保持理性和冷静。今天我们来讨论一下职场潜规则:不要太情绪化,要学会保持理性和冷静的头脑。
首先要认识到情绪化对职场的影响。在工作中遇到困难时,情绪化的人容易失去判断力,做出错误的决策/策略。这是因为情绪化会让我们的思维变得狭隘,无法全面考虑问题。而且情绪化会导致同事间矛盾升级,影响工作氛围和团队合作。所以,学会控制情绪对于职场的发展非常重要。
但是,保持理智冷静的心态,并不意味着忽略情绪。事实上,适度的情感表达对我们的职业发展是有益的。面对挑战,保持冷静能让我们更好地分析问题,找到解决办法。同时,理性的思考也帮助我们找到自己的盲点和不足,从而不断完善自己。
那么,如何在职场中保持理性和冷静呢?以下是一些建议:
学会控制自己的情绪:不要在工作中面对困难时让情绪瞬间爆发。给自己一些时间冷静思考,分析问题。表达意见或观点时,要注意语气和措辞,避免引起争议。
拓宽思路:保持开放的心态,倾听别人的意见和建议。不要因为观点不同而情绪化,要从不同的角度思考问题,找到最佳的解决方案。
建立良好的沟通方式:与同事建立良好的沟通方式,学会倾听和理解别人的想法。当遇到分歧时,我们应该保持冷静,寻求妥善的解决办法,以达成谅解。
了解自己的情绪:面对问题时,先了解自己的情绪反应。了解我们的情绪有助于我们更好地控制情绪,做出理性的决定。同时也要接纳自己的情绪,不要因为情绪而否定自己或他人。
不断提升自己的能力:通过不断学习和提升自己的专业能力,增强自己在职场上的自信心。当我们对工作充满信心和自信的时候,我们就能更从容地处理问题。
寻求支持:如果你遇到自己无法解决的问题或困难,不要害羞或害怕寻求帮助。与上级或同事沟通,听取他们的建议和意见,可以帮助我们保持冷静,找到合适的解决方案。
最后,要认清职场潜规则:不要太情绪化,要学会保持理智冷静的心态。这不仅有助于我们更好地应对工作中的挑战,还能提高我们的工作效率和团队合作。让我们一起努力,成为职场强者!
在职场中,不仅要关注自己的成长发展,更要关注身边的人和事。保持理性冷静的心态,可以帮助我们更好地适应职场环境,实现个人和职业目标。让我们一起努力成为职场中的佼佼者!
努力
“情绪化”的工作不仅影响自己的工作质量和效率,还会得罪同事,拉低其他同事的工作效率(如果你的工作没有完成,下一个环节的同事也无法完成),领导也不会看好你。因为没有人愿意和情商低智商低的人打交道。
所以,一定要管理/管理好自己的情绪。
员工职业道德守则的第一条就是:爱岗敬业。敬业的人即使受了委屈,流了泪,也能很快调整好状态。不要把他们的情绪带到工作中,这样会影响工作的进度。
但是作为人,在工作中遇到一些不顺心的事情,会引起情绪波动,产生负面影响。那么这个时候我们该如何控制自己的情绪呢?
首先,我们应该永远记住我们是来工作的。再怎么生气,再怎么委屈,工作量都不会少,今天的工作一定要完成。
你不能做什么是你自己的事。当你午夜梦回时,你可以尽情享受,但我要你假装什么都没发生。你能做到,我们都能做到,人就是这样生存的。
把这句话贴在眼前,生气的时候默念10遍。
如果此刻情绪波动很大,第一时间转移注意力,比如可以去洗手间或者办公室外发泄,避免在人前尴尬。
如果你能控制自己的情绪,下班后可以通过写日记、运动、倾诉等方式来排遣/发泄不良情绪。可以去喜欢的餐厅大吃一顿,也可以在家唱歌,一个人唱,看喜剧等。都是缓解抑郁的好方法。当然,如果你有一个自己喜欢并坚持的爱好就更好了。
如果情绪还没有及时释放完还得去上班,为了逼自己去上班,可以先去逛街,再看银行/银行/卡。为什么你的钱这么少?或者想想你的家庭,生活中用钱的地方太多了,你有勇气去工作吗?
心里默念:上班给钱,就不能上班。