北京昌平励志国际教育培训学校

这是衣服。一件外套和一套换洗的内衣就够了。其他的都没用。

洗个澡。百人澡堂？反正很多人一起洗就对了。

零食。如果你身体虚弱，带点巧克力。但是最好少吃，上火了就很麻烦了。

因为喝水不是你想要的。只有教练告诉你才能喝。我建议你不要带饮料。反正我觉得水是我训练的时候最好喝的东西。

防晒霜是必须的。晒伤药也是，反正我受伤了。

听着。教官不是坏人。他们很好。他们很好。相信/信任我

第一天大概就是地狱。

你会慢慢上来的。没事的。体验生活就好。

米饭不好吃。但是我觉得挺好的。我吃了一个星期。回来的感觉真好。

带点零花钱就行了。我的零食都是别人送的。听说价格比外面贵。我不能去几次杂货店。可以缓解饥饿