正能量阅读经验总结5范文
正能量阅读体验1
阅读是我的爱好和激情之一。从识字开始，读书就一直伴随着我，用早起贪黑求知来形容也没什么。读书可以了解人类心灵的广阔与深刻，世界的多样与神奇，世界的无常与陌生，使人的思想从狭隘走向广阔。是塑造自我、完善人格、提升思想、获得智慧的重要途径，也是提高个人技能的基本途径。每次读完一本好书，就像喝了一杯甜甜的绿茶。浓浓的茶香直入我心。
《正能量》这本书是一本世界级的心理学励志书。作者理查德·怀斯曼(richard wiseman)深入浅出地为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗口，并结合诸多实例，教会我们如何消除负面情绪，激发自身潜能，引爆自身内在正能量。每个人都有能量，只有健康、进取、乐观的人才有正能量。当你陷入困惑、争论或负能量时，试着摆脱或改变这种破坏性的能量。当攻击性能量被引爆，你的生活也会神奇地转变。
在这里，我想用我肤浅的文字和个人的理解，结合我们的统计工作，和大家分享一下我看这本书的心得。
一、努力和敬业是激发工作正能量的法宝。
二、豁达、善良、公平、公正是人际交往中传递正能量的关键。
和谐的人际关系能给我们带来愉快舒适的工作氛围。古语有云:“投之于木涛，报之于琼瑶。”很多时候，人与人之间的相互理解和包容是很重要的。坚持良好的品格，以开放的心态对待身边的人和事，用理性公正的标准去判定身边的是非，是人与人之间传递的另一种“正能量”。
平凡的岗位，平凡的工作，造就了我们坦诚正直的态度，善良宽广的胸怀。祖国同胞遭受灾难，我们捐了衣服、物资、爱心；同事身患疾病，我们善良关爱，无私相助；工作分配上，大家不计得失，努力工作；选拔干部要实事求是，公平公正。中国有个成语叫“耳听为虚”。如果你和这样一群素质优秀、作风正派的人长期交往，一定会形成一个团结协作、工作效率高的群体。
第三，乐观健康的生活是精神世界正能量的来源。
当今社会，各种压力，应对纷繁无序的光电声，有效释放压力，拥有健康的生活方式，坚持乐观的生活态度，已经成为大家共同的追求。我们算一算，工作之余，人们在运动中调整生活，缓解压力，愉悦身心，缓解疲劳，强身健体；举办春节晚会，大家集思广益，安排各种精彩的文艺节目，在笑声中交流感情，凝聚力量；我们倡导关爱贫困儿童，为贫困山区的孩子捐赠图书资料，参与公益事业。这些有益健康的活动增强了我们的体质，丰富了我们的生活。让我们快乐地工作，在工作中创造快乐。
一起来，唤醒我们身体里的“正能量”，让“整体提升自己”
正能量阅读体验二
看完《正能量》这本书，感觉受益匪浅。一个人活在这个世界上，应该抱着什么样的态度，抱着什么样的信念，能在书中找到什么样的影响。这些都让我把人生的意义理解到了一个更高的层次。首先，我根据自己的理解，结合自己的实际，和大家分享一下我看完这本书后的想法。
什么是正能量书是指所有给人向上和期待，督促人不断追求，使人生完整和幸福的动力和感受。有正能量也有负能量，表现出一种情绪不仅能影响我们的情绪，还能直接有力地影响我们的身体，生出不同的能量。只有开朗向上的情绪，才能激发出正能量，给我们以期待，成为促使我们不断追求，让人生完整幸福的力量源泉。
改变自己，让自己成为一个快乐有活力的人。《正能量》说:不仅微笑能让人更快乐，人类行为的方方面面，包括走路和说话的方式，都能影响人的感受。所以，如果你想快乐，你首先要感觉完美，你首先要快乐。《正能量》里有一句话:“爱做正确的事，爱自己的工作，让奋斗成为一种乐趣，把前面的荆棘砍掉，快乐自然就产生了。”什么是幸福？我觉得做好自我也是一种幸福。自理，当然包括自理。每天好好做好自我工作，有所收获也是好的！工作之后，我看到了自我存在的价值，看到了自我工作的意义。这就是幸福！当然，在工作中，我们会面临很多不如意，比如我们真的很努力，但是得不到认可，比如我们在工作中感觉很累，压力很大，但是我们要理性的处理一些困难，给自己更多的自信和正能量。正如书中所说:“做正确的事，不仅仅局限于做正确的事本身，更源于对正确行为的一种向往，对诚实成就的一种热切向往。”所以，正确的做好自己，每天都要一直坚持一颗充满活力的心和充满爱的态度去工作。
开放、善良、公平、公正是人际交往中传递正能量的关键。和谐的人际关系能给我们带来愉快舒适的工作氛围。很多时候，人与人之间的相互理解和包容是很重要的。坚持良好的品格，以开放的心态对待身边的人和事，用理性公正的标准去判定身边的是非，是人与人之间传递的另一种“正能量”。平凡的岗位，平凡的工作，需要我们坦诚正直的态度，善良宽广的胸怀。同胞遭遇灾难，我们捐衣服、捐物资、捐爱心；同事身患疾病，我们善良关爱，无私相助；工作分配上，大家不计得失，努力工作；先进优秀人选的评选是实事求是、公平公正的。相信我们从自身做起，长期坚持过硬的素质和廉洁的作风，一定会形成一个团结协作、工作效率高的群体单位。乐观健康的生活是精神世界正能量的来源。
每个人都有能量，只有健康、进取、乐观的人才有正能量。当我们陷入困惑、争执或负能量时，我们试图摆脱或改变破坏性的能量。当进取的能量被引爆，我们的生活也会神奇的转变。唤醒我们身体里的“正能量”，努力实践，勇于创新。我相信，我们每个人所激发的“正能量”，都能成为推动我们教师行业的力量！
正能量阅读体验3
“宇宙有始有终，能量有正有负”。看完《正能量》这本书，有很多感触，想写下来和大家分享。
首先，那里所说的正能量，并不是传统物理学中所说的正负能量。这是一种非常神奇的力量。它是一种神奇的能量，由你自己的行为引发，促使你的心灵向着完美、期待、向上奋进，进而引导你改变行为，达到完美的愿望。这种能量对每一个向往完美生活的人都有着致命的吸引力，让我们为之疯狂。因为我们渴望正能量，渴望完美的人生。
第二，改变，精神上的改变。这本书对我触动很大是有原因的，主要是有些场景和我自己的经历相符。以前的自己也觉得自己活的很黑暗，看不到自己的未来在哪里。
也许我是幸运的，然后一些场景让我清醒过来，开始反思自己，从而改变自己，告别以前的自己，重新看到自己的期待。当时我觉得，要想有所成就，只有改变，不仅是行为的改变，还有心态的改变。当然，它希望我们朝着完美的方向改变，也就是本书所说的“积极”方向。
从真正意义上来说，这本书属于心理学的范畴。通过行为的改变，导致心理的改变，进而导致行为的进一步改变，使自我成为一个行为向上、内心完美、真诚、认真的循环行为习惯的人。这就需要我们从这一刻开始，从自己做起，改变自己的行为习惯，努力做一个优秀、自信、进取、完美的人。
第三，要有正能量，就是要摒弃负能量，不做环境的破坏者。永远做到完美进取，明白自己的心情可以影响大家的心情，进而影响团队的氛围。所以，我们要时刻注意吸收和释放正能量，这样我们的人生才会一步步朝着光明完美的方向前进。
最后，感恩的心，感恩拥有你。感谢这次学习机会，让我们认识到自己的不足，明白只有改变自己，才能改变人生。
正能量阅读体验4
《正能量》是理查德·怀斯曼撰写的世界级心理学励志书籍。什么是正能量？在这本书里，正能量是指所有给予人向上和期待，促使人不断追求，使人生完整和幸福的动力和感受。通过各种实验和数据，作者向我们解释了“性能”的原理。利用“表现”原则激发出的正能量，可以减轻生活压力，化解不良情绪，让我们更自信、更有活力、更有安全感。看了正能量，按照书中的建议去做，渐渐体会到了行为带来好心情的微妙感觉。随着身边正能量的积累和正能量的传递，我体会到了生活中更多的快乐。
说到正能量让我想起了心理学上的“踢猫效应”，讲的是人与人之间泄愤的连锁反应。故事是这样的:某公司董事长为了整顿公司氛围，答应从早到晚回来。有一次，他聚精会神地看报纸，以至于忘记了时间。为了不迟到，他在高速公路上超速行驶，结果被警察开了罚单，最后还是迟到了。老董一大早遇到不顺心的事就烦。他回到办公室，正好碰到销售经理来汇报工作，训斥了他一顿。被训了一顿，销售经理怒气冲冲地走出老董的办公室，把秘书叫到自己的办公室，批评了一顿。秘书无缘无故挑剔，自然生气，就故意找前台的茬。前台在公司的最底层，他们的愤怒无处发泄。回家后，他们责骂正在玩耍的儿子。儿子觉得很委屈，踢了踢旁边的猫。负能量就是这样传递的。当下，生活节奏越来越快，每个人压力都很大，都很紧张。稍有差池，就可能压垮最后一根稻草，激发你心中的怒火。你身边的人可能也是类似的状态。如果不注意，自己的负能量会扩散到身边的人，影响工作和人际关系，还可能带给家人，使他们成为“踢猫效应”链条末端的无辜受害者，甚至激发家庭矛盾。负能量的危害可想而知。
《正能量》这本书告诉我们如何通过简单的行为和行动变得快乐，缓解甚至消除负面情绪。研究证明，表现快乐比在脑海中想象快乐的事情更快更有效率。当你遇到不顺心的事情而抑郁的时候，试着舒展一下眉毛，扬起嘴角，潜移默化地好起来。请尽情地微笑，让你的脚步轻盈，昂起你的头，说话，跳舞，大笑，唱歌，做任何你喜欢的事情。当你表现出喜悦时，你的正能量就会被激发出来，克服负能量。心情好了，工作更精彩，身边的人更友好，大家合作更愉快...好的情境，人和事走进你的生活，生活越来越完整！“如果你想快乐，你首先要感觉完美，这样你才有精力去吸引完美的东西。”
生活中的每个人都像一面镜子，人的情绪就像光束。正能量和负能量都可以在人群中体现或吸收。人生十有八九不如意。如果能练就激发自己正能量的能力，“玩得开心”，当别人的负能量蔓延时，我们的正能量就会克服它，让负能量到此为止，生活就会多一些美好，少一些不愉快。如果我们能善待他人，多一些理解，少一些关心，多一些信任，少一些怀疑，多一些快乐，少一些抱怨，经常传播正能量，相信生活会越来越幸福；如果我们能每天都表现出快乐，那么我们正在做的事情可能会变成我们喜欢做的事情，我们在工作中的活力越多，我们的生活就会越精彩！
《正能量》不仅告诉了我们如何获得正能量，也让我明白了一个道理:善待他人，就是善待自己，给予他人正能量，我们的人生才会更加完整！
正能量阅读体验5
忙碌之余，抽出空闲时间，静静看书，会受益匪浅。是正能量。这是一本很励志的书，教我们如何激发自己的潜能，引爆内心的正能量。正能量是人体潜在的神奇力量。其实并不神秘，可以自控。人的一生就是一个消耗能量的过程。不学会控制能量，你的能量只会减少而不会增加，所以一定要主导正能量。
查尔斯·怀斯曼的这本书用幽默的语言向读者介绍了19世纪心理学家威廉·詹姆斯提出的“表达”原理，认为具体的行为决定相应的情绪。人类通过有意识的自我操纵，获得一些正能量，这些正能量聚集在一起，获得积极的情绪。
这样，就很容易控制自己的情绪:想开心，先微笑；想要自信，先昂首挺胸。把完美的东西带进你的生活。只有这样，你的存在才会让你觉得有意义。
每个人的正能量都是因人而异的，所以我们要发掘自己。这个过程就是人的成长，成功就是成长的结果。《正能量》这本书里说，生活中有很多时候，很多事情，我们可以做，也可以不做。
成功不仅是财富、名誉，更是心灵的幸福。做自己喜欢或者擅长的事情，练习。实践是检验真理的唯一途径。当你真的想摆脱不良情绪的时候，不妨试一试，给自己一个微笑，内心会很平静，因为心在哪里，量就在哪里，强大的正能量就会随之而来，你会感受到不一样的风景和人生！
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