拌饭的热量是多少？

拌饭的热量每100g约含170卡路里。拌饭是一种由米饭、蔬菜和鸡蛋做成的营养食品。每份100克的拌饭，所含热量约为170卡，营养价值非常丰富均衡。

拌饭的特点

陶瓷，做拌饭的时候用陶瓷，因为它保温效果好。吃准备好的拌饭的时候，不用怕凉了。也可以在家做拌饭。如果没有拌饭，可以用家里的砂锅来代替。你只需要在砂锅内壁涂上一层香油，然后就可以做拌饭了。

保温效果好，细嚼慢咽的人可以安心享用，不用担心食物凉了。拌饭的材料并不新颖特别，主要是米饭、肉、蛋、豆芽、蘑菇和各种野菜。蔬菜种类不一定，只要用当季最美味的时令蔬菜就可以了。