个人礼仪:gfd中的清洁
口腔清洁
保持牙齿清洁，早晚坚持刷牙。定期洗牙应该怎么做？三个三？即三餐后刷牙；每次刷牙至少三分钟；每次饭后三分钟内刷牙。
口腔异味影响交流，必要时可用口香糖减轻口腔异味。但需要指出的是，在正式场合嚼口香糖是不礼貌的，与人交谈时应避免。每天早上起床，空腹喝一杯淡盐水，平时用淡茶清鼻涕。
在接待客人之前，最好检查一下自己的鼻毛是否过长，以免有碍观瞻。如果鼻毛太长，用小剪刀剪短，但不要拔。保持鼻腔清洁，不要用手抠鼻孔，尤其是在客人面前。这既不优雅也不卫生。
干净的头发
你要养成定期洗头的习惯，一般每周2 ~ 3次。容易出油的头发要每2天洗1次；干性头发可以间隔稍长的时间洗。洗之前，先把头发梳理平整，打湿，用洗发水轻轻摩擦，最后冲洗干净。
初秋时，经常出现头皮屑增多、脱发、断发等现象。主要原因是一个夏天强烈的阳光照射、风吹、汗渍影响了头发的正常生长。因此，入秋前要精心保养头发。可以添加一些营养调理剂等。如果发现发梢分叉，一定要及时修剪。洗发时，洗发水和肥皂不要在头发上停留太久，因为它们的性质是碱性的，会对头发有害。梳头的时候一定要注意，外套和肩膀上不能有头皮屑和掉落的头发。
清洁面部
每天早晚洗脸，清除脸上附着的污垢、汗渍等不洁之物。正确的洗脸方法有助于保持皮肤弹性，保持良好的血液循环和正常的新陈代谢，所以要注意洗脸的方法。先用温水打湿脸，再用合适的清洁剂(洗面奶、肥皂、面霜等。)用手自下而上搓圆。手穿过鼻子两侧绕眼眶打圈，从额头上部到颧骨再到下颌骨，从脖子到左右耳根反复。这是借助光滑的面部清洁材料对皮肤进行按摩；用温水冲洗洗面奶；最后，用冷的
用水冲洗收缩毛孔。为了保养好自己的脸，平日多吃水果蔬菜，多喝水，保持足够的水分，防止皮肤粗糙干燥。充足的睡眠让你的脸看起来红润。夏天及时把脸上的汗擦掉，不要让它滴在脸上。冬天出门前穿保湿产品，保护皮肤。
清洁车身
注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，要求身体不携带异味。经常洗澡是很有必要的，尤其是在参加一些正式活动之前。如果有呢？狐臭？，应及时治疗，避免在业务交往中引起反感。有些人喜欢用香水，走到哪里都闻不到是不礼貌的，所以上班最好不要用香水。
手工清洗
在交际活动中，手占据着重要的位置。在接待客人时，我们通常会通过握手来问候客人，然后伸出手来递名片等。客人总是先接触我们的手，形成第一印象。通过观察手，可以判断一个人的修养和卫生习惯，甚至是他的生活态度。所以要经常洗手，修指甲。手部清洁度与一个人的整体形象密切相关，应该引起足够的重视。但是在任何公共场所修剪指甲都是不文明的，不雅观的。
胡须清洗
在我国当代的习俗中，男性是不蓄胡须的，所以如果不是为了老年人的特殊需要或者职业，就不要蓄胡须。男人应该每天刮胡子。尤其是不允许在公共场合刮胡子。商务人士一般不提倡留长发留胡须。