心理咨询师的职业生涯规划

一.自我评价

1，其现状:

我中性，有思想，阅历深，温柔，内敛，直爽，热情，稳重。我喜欢看书和下棋。我的优点是脚踏实地，做事认真，爱帮助别人。我的缺点是固执，容易循规蹈矩，我的特长是进入内在或感性智能。大学期间加入社会服务型社会，有很强的成就动机，有很强的学习欲望和能力。

2.评价结果:气质类型为黏液和抑郁混合，有胆汁，专业兴趣测试擅长心理学、哲学、教育学。

二、社会环境规划与职业分析

1，一般社会环境:

心理咨询师就业前景广阔。因为各行各业都需要心理咨询师，社会、学校、监狱、企事业单位的人事部门都可以找到工作；如果拿到中高级心理咨询师证书，可以自己开心理咨询门诊。

心理咨询师是未来非常热门的行业。我国每年自杀死亡人数已达28.7万人，每年自杀未遂者达200万人；从65438到0990，中国2560万抑郁症患者中，只有5%得到治疗，而15%的抑郁症患者有自杀倾向。调查显示，各类精神障碍和心理障碍人群超过6543.8+03亿人，我国有6543.8+06亿人一生需要心理咨询和心理治疗，6543.8+05亿青少年中有3000万青少年受到情绪和压力困扰。这说明缺乏从事心理咨询的专业人员是我国自杀率相对较高的原因之一。2004年，中共中央总书记胡锦涛在全国加强和改进未成年人思想道德建设工作会议上发表重要讲话，强调要“关心未成年人成长，为他们身心健康发展创造良好条件和社会环境”在政府政策的大力倡导下，所有的三级甲等医院都要求设立心理科，中小学也要求设立心理咨询室，配备心理咨询师。

2.职业特殊社会环境:

目前，我国心理咨询师的就业前景不容乐观。我国心理咨询行业缺乏足够的人才基础和自律意识，但最重要的是缺乏真正有效的管理机制。但是，我有信心中国的心理咨询行业会越来越好。虽然一开始会出问题，但是社会的淘汰和大众的需求会创造一个健康的行业。就算中国的心理不行，以后也会慢慢好起来的。一切发展的东西，都会不进则退，只会越来越进步。那些不好的问题只是暂时的，不是永远的。看问题不要太片面，要有长远的眼光。我相信我们的选择没有错。我的自信大概是十年。即使最后不从事这个行业，学习这些知识也会受益匪浅。

第三，确立发展目标

方向:心理咨询师

做过的事情:正在自学心理咨询师职业资格培训班。

1, 2008-2009:

结果目标；参加心理咨询师和办公软件培训并取得证书。

能力目标:有心理学的理论基础，进一步提高与人沟通的能力，有一定的口才。

2.2009-2011年:

教育目标:获得北京中考心理学学士学位。

结果与目标:学习了心理咨询师二级所有教材，参加了心理咨询师培训。

能力目标:有一定的心理咨询案例分析能力，口才好，计算机熟练，社会人脉广。

3.2013-2015:

教育目标:学习并获得在职心理学研究生学位。

能力目标:形成自己的管理理念，有较高的演讲水平，有组织领导团队的能力；与公司决策层有直接顺畅的沟通；具备应对突发事件的心理素质和能力；在业内有一定知名度。

第四，职业生涯规划的实施策略

差距:1。缺乏作为心理咨询师必备的技能和创新能力。2.缺乏快速适应能力。3.社会范围狭窄。4、自信心不强。

缩小差距的方法:

1，教育培训方式

(1)充分利用毕业前在校的学习时间，为自己补充所需的知识和技能。包括参加社团活动，广泛阅读相关书籍，申请职业资格证书。

(2)充分利用公司给员工提供的培训机会，争取更多的培训。

(3)攻读心理学本科和研究生学位。

2.讨论沟通方法

(1)在校期间和老师同学讨论交流，毕业后选择和其中一些人经常交流。

(2)工作中积极与上司沟通，加深了解。

3.练习练习方法。

(1)充分利用自己的工作条件扩大交际圈，重视同学交际圈，重视与大家的交流。

成功标准:

我的成功准则是个人事务、事业和家庭生活的协调发展。

只要我尽力了，我的能力也得到了发挥，每个阶段都做了真正的自我提升。即使我的目标没有实现，我也不会感到失败。

动词 （verb的缩写）反馈校正

如果目标太高，会影响到人生其他重要的事情。

对口工作难找，现在心理咨询师收入低。

跳槽要把握好。

我相信，我的理想一定会实现，哪怕是以牺牲其他的幸福为代价！哪怕付出十年的代价！

心理咨询师的职业生涯规划(2)

1.咨询师的工作比来访者更辛苦。

心理咨询是心理咨询师和来访者共同努力，增进自我了解和自我完善的活动。在咨询的初始阶段，辅导员要承担更多的责任，建立基本规范，教会来访者如何利用会议时间，明确说明对方的职责和工作。咨询一段时间后，咨询师逐渐退居幕后，变主动为被动，鼓励来访者承担更多说话的责任。如果经过一段时间的谈话，心理咨询师比来访者更努力，对来访者的提高比来访者本人有更大的期待，那么心理咨询师就应该进行自我讨论，找出自己隐藏的焦虑或需要处理的问题。

第二，我渴望来访者立即改变，并把它视为我的责任。

咨询师在执业初期往往会受到来访者焦虑情绪的影响。希望来访者在几次会面后，能有明显的行为改变，以减轻自己的问题，证明自己的治疗能力。但游客行为的改变通常不是立竿见影的，而是有一定的过程和条件的。来访者的自我认识和行为改变涉及诸多因素。他们的问题是多年积累下来的，心理上的困扰总是被包裹一层。

第三，试图改变来访者的思想、情绪和行为。

无论你是多么初级或高级，你都会犯试图说服和改变来访者的思想、情绪和行为的错误。结果游客不但没有改变，反而引起了更多更强的反抗和防御。在实际咨询中，()咨询师必须牢记，有问题的来访者的思想、情绪和行为，几乎都是自我防御机制的自身或结果。咨询师的工作就是提供一种关系，一种氛围，一种情境，让来访者意识到自己的问题，然后就会发生变化。%$#@

4.当来访者在说话时，治疗师在思考问题、答案或建议。

来访者说话的时候咨询师在做什么？在会诊中花太多时间思考自己的事情当然是不合适的，花太多时间身体力行的去拜访人做重大的案例和建议也是不好的。整个咨询过程充满了互动和发现，并不是监督或者寻找答案的时候。

五、根据自己的经历解释案件的感受和行为。

协商过程中将会用到口译技巧。面对来访者的问题，即使咨询师有过类似的经历，也不宜贸然用自己的经历来解释来访者的感受和行为，然后告诉他们该怎么做。因为同一个问题所触及的个体的内在层次和意义是不一样的。咨询师的工作不是用自己的经历来解释来访者的行为，而是帮助来访者探索问题的意义，从经历中获得更多的成长和学习。

六、常问为什么。

新手经常会问为什么不自觉的去访问。但有效的咨询方式是不要经常问为什么。这是因为问为什么容易引起来访者的防御机制，尤其是理性防御机制。这样，来访者就不容易意识到自己的内心感受。而且经常问为什么的心理咨询师会逐渐把治疗关系变成家庭调查的感觉，不利于信任关系的建立。

咨询的时候要避免问来访者很多问题来满足自己的好奇心。有经验的咨询师会努力唤起来访者对自己和自己的思想、感受、行为的好奇心。

心理咨询师的职业生涯规划(三)

自我意识(知己):

1，前言:把握当下:

《中庸》里有一句话，“凡事预则立，不预则废。”对于在大学度过一年时光的我来说，真的很有必要好好规划一下自己的人生。“不站起来，世上无可行之事。”更重要的是，随着大学生人数的增加，就业压力必将逐年加重。现在对自己的人生做一个初步的规划，有利于应对未来的就业压力。

在我看来，大学生就业难有两个原因:一是学校的课程设置与企业的要求脱节；还有一个原因，我认为是更根本的原因，就是大部分大学生缺乏职业规划的意识，在大学没有制定明确的职业目标，没有培养和训练相关的职业能力。毕业后才发现和企业要求的差距，但是已经晚了。

2.职业兴趣:喜欢看新闻，咨询栏目(如心理访谈)，了解咨询的知识，喜欢谈话，实验，测量等工作。

3.能力倾向:大学期间担任过学生干部，有较强的组织协调能力；较强的人际沟通能力；思维敏捷，表达流畅。

4.职业价值观:大学生就业成为全社会关注的问题。大学生就业率持续下降，就业问题严峻。大学生应具备优秀的职业素质，如职业忠诚、敬业精神、团队精神、自学能力和创新能力。

5、行为型人格:本人自学能力强，上进心强，敢于挑战自我；开朗、活泼、善于交际、爱冒险、精力充沛、乐观、细心、有野心。生活简单，不与人攀比，业余时间喜欢交朋友，听音乐，参加校园活动。但是有时候太敏感了，平日里有点累，有点懒。学习工作不够专注，效率不高。以后一定要加强自制力，做好任务计划表，严格要求自己。

6、别人的评价:让他自己做任何事，我们都很放心。有时他需要我们的帮助。如果他遇到困难，一般会自己处理。我诚实，善良，受欢迎。我对自己充满信心，综合素质高，领导能力强，责任心强，有远大的理想，并一直为之奋斗。热爱学校，是班级的忠实捍卫者；随和谦逊，学生愿意与之合作；他目光远大，对理想的追求执着。聪明，协调能力强，善于与人合作，有很强的计划和组织能力，做事细心，对人有耐心，充满激情！

(2)职业认知(认识自己):

1.外部环境分析:心理咨询作为一个标准化的行业，在中国诞生只有六年时间(从2002年开始)。作为一个新兴行业，它有很多需要改进的地方。目前，用“鱼龙混杂”来形容中国的心理咨询市场并不为过。心理咨询行业犹如围城。有些人拼命想进去，但是很多心理专业人士不愿意从事这个行业。有人说心理咨询是个赚钱的行业，时薪300-500元让很多人垂涎；也有人说心理咨询师连肚子都填不饱，是高危行业。

心理咨询就是在这种矛盾的争论中慢慢发展的。

长期来看，心理咨询师作为一个规范化的职业，是2001年由劳动部出台的，第一批心理咨询师是2002年才出现的。此前虽有类似“知心姐姐”答题的准心理咨询，但有多少专业内容不得而知。至于对成功案例的评价，则是技术性很强的临床评价。为此，我和几个咨询师一起培训讲师，探索咨询效果的评估。目前我国主要采用自我评价和量表评价相结合的方式。从专业角度来看，这可能包括安慰剂效应、预期效应等评价偏差。什么是成功的案例，是一个很有争议的专业问题。

2、目标职业分析:

咨询师→咨询师→咨询师→拥有自己的咨询室。

3、职业素质评价:

专业能力测评结果显示，我对社会导向的兴趣特别突出，艺术导向和研究导向都比较强，基本符合我的实际，刚好适合做咨询工作。

4.SWOT分析:

优势因素:随着中国与世界经济的融合，咨询人才的就业前景一片大好，供需两旺。心理咨询是一个需求量很大的专业，各类机构、企业都需要，就业前景非常广阔。

我是一个愿意第一时间把工作做好的人；每次都能聚精会神地专注于一个项目或任务；敏感的组织能力；非常强的责任感；重要的是要有效率，要有成果；能依靠，能把工作贯彻始终，有毅力和决心达到目标；讲道理，心态稳重平和；咄咄逼人，咄咄逼人。

弱势因素(W):擅长寻找有趣的东西，喜欢冒险但有时胆小。对需要很长时间才能完成的任务缺乏耐心；对政策或决定对他人的影响缺乏敏感性；不愿意支持冒险行为；不要低估你自己和你对组织的贡献；缺乏斗志，容易松懈，面对压力和挫折坚持力不足。

面对这么多的劣势，我要扬长避短，选择一份能充分发挥自己优势的工作，尽量避免自己的劣势，努力改正。有些劣势是性格本身决定的，可能已经定型了，所以我要准确定位自己，开辟一个可以展现自己优势的舞台。

机会因素(O):心理咨询行业求职机会的增加，自然是行业快速发展的产物——行业的快速增长促进了行业对人才的需求。然而，行业人才的增长速度远远不能满足市场对人才不断上升的需求。所以心理咨询人才成为了目前非常紧俏的职业。

挑战因素(T):虽然现在咨询行业有自己的发展潜力，但是随着经济危机的到来，人们消费观念的革新，国家宏观经济政策的调整，咨询行业的高收费也让很多有问题的人望而却步。

(3)职业规划与设计:

1，职业目标和路径:

职业目标:咨询师(计划为1-2年)→咨询师(3-5年)→咨询师(10年)→自己的咨询室(10年)。

职业道路:熟悉现代西方心理学理论，掌握现代心理咨询各流派的方法，拓宽知识面。参加各级备考，加强外语口语训练。

2、行动计划和策略:

了解企业用工方向，参加模拟招聘会，尽量多利用资源锻炼自己。提高自己的综合能力，了解目标岗位需要的技能，循序渐进。

努力提高自己的专业实力，多去图书馆，增加自己的专业知识。参加一些公司组织的实践活动。做兼职的时候，要虚心向专业人士学习。

具备应对突发事件的心理素质和能力，有广泛的社会人脉。去一些专业的网站，论坛，和专家交流。如果你看好一家公司的销售岗位，就要尽可能多的了解这家公司，增加成功的几率。面试时调查每家面试公司，分析需求和特点；面试前准备好材料，应对策略，面试时表现出表达能力强，感染力强的特点。

3、修正和替代方案:

由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线以及各种不可预测因素的变化，一个人的职业发展往往不是一帆风顺的。为了更好地积极把握生活，适应瞬息万变的职场世界，有必要拟定一个可供选择的职业规划方案。

1)拿到咨询师证，咨询师证，计算机证。

2)考个好的教师资格证。

我在制定替代计划时衡量的因素:

如果五年的努力都没有成为咨询师，我会转行做中学老师或者企业人力资源规划讲师。

根据自我评价中职业能力测试的职位建议，“适合说服教育”。其实我也很喜欢这种工作。本人擅长语言表达，有很强的文字功底和组织能力。同时教师的能力要求也比营销经理容易，我相信我能胜任一名中学教师。

(4)结论:

莎士比亚曾经说过，“生活是一项工作。谁有人生理想，谁有实现理想的计划，谁就有好的情节和结局，谁能写出来，谁就非常精彩，引人注目。”没有水的积累，很难成为一条大河。没有点点滴滴的积累，很难成气候。每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求和抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获，芬芳，挫折，磨炼。一个人要想成功，就要拿出勇气，努力，奋斗，奋斗。