如何学习跳藏舞 想跳好藏舞，先练抖膝。藏舞每个动作都有抖膝，所以这是最基本的。双脚并拢，膝盖微微弯曲(不要弯曲太多，放松就好)，然后伸直。一开始可以一直四拍一弯四拍。熟悉之后就可以逐渐提速，1拍也是可以的。