肚皮舞培训哪家好？

深圳有很多专业的肚皮舞培训机构。我就读于艾春国际东方舞蹈学院，现在在外面代课。那里的老师都很专业很厉害，国际冠军导师教的东西都很清晰很轻松，我很快就能看懂。有兴趣可以了解一下。

皮舞，又称“东方舞”。一般来说，肚皮舞是中东、中亚和埃及的一种古老的传统舞蹈。肚皮舞是一种女性舞蹈，其特点是动作多为圆形、波浪形和弧形，这与其发展所在的文化密切相关。舞者控制身体局部小肌肉群完成各种舞蹈，优美多变，更展现阿拉伯风情，以神秘著称。

近年来，肚皮舞也作为一种深受女性喜爱的减肥方式风靡全球。肚皮舞对女性的身材也有神器效应。比如适量的运动，减去腹部脂肪，是一种刚健内敛的动感舞蹈，所以看起来运动量不是很大。但在肚皮舞的基本功中，需要控制身体的各个部位，尤其是腹部的西米抖动，可以让原本突出的腹部在不知不觉中变得平坦而富有弹性。

而且腹肌会越来越强。还能塑造女性的身体曲线，强化部分肌肉，弥补身材缺陷。肚皮舞属于有氧运动，可以向身体输送大量氧气，同时拉伸全身肌肉。而且在肚皮舞的一些动作中，身体的某个部位会被密集使用，所以也有强化身体曲线的效果。