胎教有哪些知识？

1，营养胎教

一定要注意均衡饮食，做好体重控制，针对怀孕的不同阶段进行重点营养补充。

怀孕1 ~ 3个月→补充叶酸和维生素，摄入易消化、清淡的食物，可以缓解孕早期的不适症状。

孕中期→由于孕妇食欲增加，要注意补充富含蛋白质、钙、植物脂肪的营养食物。

妊娠晚期→应控制水和盐的摄入，监测体重增长。

适合的周数:知道怀孕的开始

2.音乐胎教

建议妈妈选择舒缓、轻柔、清晰、柔和、自然、有规律、与妈妈心跳节奏相近的音乐或音乐；莫扎特的情商音乐，自然的河、溪、虫、鸟都是不错的选择，有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。

妈妈要尽量避免听嘈杂或不合适的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的声波)。

适宜周数:从怀孕第16周开始。

3.美育与胎教

经常欣赏艺术作品，可以提高人的感性；准妈妈可以把宝宝抱在肚子里，一起享受美好的事物。准妈妈感受到美的同时，也在无形中传达给了宝宝！

适宜周数:从怀孕第20周开始。

4.触摸胎教

父母用手轻轻抚摸或轻拍胎儿，通过孕妇的腹部传递给胎儿，形成触觉刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手触摸腹中的胎儿，用手指轻压胴体，胎儿会有反应。可以边摸边聊，加深全家人的感情。

适宜周数:从怀孕第20周开始。

5、胎教的理念

准妈妈在怀孕期间会通过想象勾勒出宝宝的形象，在某种程度上会和即将出生的胎儿相似。有些准妈妈非常担心胎儿是不是身体残疾，出生后经常不安。最好在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片，帮助孕妇保持愉快的心情。

适宜周数:从怀孕第28周开始。

6、对话胎教

爸爸妈妈每天和肚子里的宝宝说话，早上起来打招呼，时不时和宝宝分享自己看到的东西。这既是语言胎教的重点，也是建立亲子关系的关键。

适宜周数:从怀孕第24周开始。

7.锻炼胎教

做的时候准妈妈一定要掌握好运动量的范围和量。

孕妇可以做一些小的胎动体操，感觉到胎动时仰卧放松，双手从上至下、从左至右反复轻柔地触摸腹部，有时也可以用手指轻轻按压胎儿，用手指按压感觉到胎儿轻轻蠕动。另外，准妈妈每天做适当的运动，有助于顺产，减少分娩时会阴肌肉的损伤。

适宜周数:怀孕第20 ~ 36周。

8、轻胎教

胎儿的视觉发育要到36周左右才会对光的刺激产生反应。每天用手电筒靠近腹部照射胎头，每次2分钟，胎儿的行为、视觉功能以及出生后的昼夜区分能力也比较强。

适宜周数:从怀孕第32周开始。

二、如何进行音乐胎教

音乐胎教越来越被人们接受。第一种实用的方法是放音乐，母子二人可以同时欣赏；第二，5个月后，胎儿可以把喜欢的音乐磁带放进一个小的录音器里，在距离孕妇腹壁2厘米的地方播放。音量不能太大也不能太小。时间由短到长逐渐增加，但不宜过长。应该是5-10分钟，一天要打几次。

在欣赏胎教音乐时，需要加入准妈妈丰富的情感色彩。富有诗意，富有想象力，在我脑海中形成各种生动感人的具体形象。比如万里蓝天，漂浮的白云，玫瑰色美丽的晚霞，连绵起伏的青山翠竹，清澈见底的小河流水，夜晚静谧的月光，摇篮边年轻的妈妈，摇篮里帅气聪明可爱的宝宝。胎教中的音乐形象，会让准妈妈和宝宝沉浸在无限美好的艺术享受中。

如果准妈妈能亲自给胎儿唱歌，会收到更满意的胎教效果。母亲的歌唱不仅能使胎儿获得情感上的满足，还能使他在歌唱时获得有节奏的、轻柔的身体振动的满足感。有的孕妇会唱歌跳舞，怀孕后还经常唱歌。经过这样的训练，胎儿出生后表现出更好的识别能力。

三、如何通过胎教让宝宝更聪明？

其实最初的胎教可以在怀孕初期进行，只是胎教的方法不同。此时，孕妇可以通过经常散步、听舒适的音乐来调节早孕反应。同时，孕妇此时要注意避免繁重的劳动和恶劣的环境，而作为一个准爸爸，要做的就是照顾好妻子，主动承担家务，经常陪妻子娱乐，收拾客厅环境，控制性生活。

怀孕1-2个月后，孕妇在日常生活中可以多散步、听音乐或坐孕妇体操，也是很好的胎教方法。同时要注意避免剧烈运动，避免接触犬猫，美化净化环境，消除噪音，稳定调节情绪，特别是要控制愤怒和悲痛，控制性生活，以免流产。

面对胎教什么时候开始的问题，这个时候应该是正式开始了，比如做胎教体操。早晚孕妇可以平躺在床上放松腹部，用手指在腹部轻轻按压并掀起，让胎儿感觉一次需要5-10分钟，或者听一些欢快的音乐或儿歌。这些都是很好的胎教方法。但是孕妇要注意，因为这是最容易流产的阶段，所以要停止一切激烈的运动、体力劳动、旅行等。，日常生活中避免过度劳累，注意静养。

受过胎教的孩子更聪明。

1.受过胎教的孩子不爱哭。接受过胎教的宝宝，即使饿了、湿了、身体不舒服也会哭，但满足了就会停下来。另外，接受过胎教的宝宝，感应能力很强，听到妈妈的脚步声和声音，就会停止哭闹。最后，接受过胎教的孩子很容易养成正常的生活规律，比如睡前播放胎教音乐或者妈妈哼摇篮曲，让宝宝很快入睡，满月后基本形成白天醒来，晚上睡觉的习惯。

2.接受过胎教的孩子，学习发音更早。接受过胎教的宝宝，2个月的时候会发几个元音，4个月的时候会发几个辅音，5到6个月的音可以表达一定的意思。

3.接受过胎教的孩子心理健康。这些宝宝一般情绪稳定，总是很开朗，非常活泼可爱，晚上也很少哭。父母会发现照顾孩子很容易，他们的家人会发现和整天笑的孩子在一起很有趣。

4.接受过胎教的孩子对音乐比较敏感，有音乐天赋。接受过胎教的孩子听到音乐会很开心，有节奏有节奏的扭动身体。

5.接受过胎教的孩子，能更早的理解语言，看起来非常聪明可爱。接受过胎教的宝宝，在四个半月的时候就能认第一件事，能认手、嘴、水果、瓶子等。六到七个月大的时候。

四、胎教有哪些注意事项？

1，科学的态度和正确的目的

胎教就是通过训练让每一个普通的孩子都更健康更聪明的发展，提高孩子的综合素质。而不是被一些宣传误导，是培养天才和神童。

2、必要的知识，冷静的头脑

建议准爸妈从正规的专业单位和渠道学习一些关于孩子发展的知识，包括孕期心理健康、儿童心理学和教育学、胎教等。这样可以让你知道自己在做什么，保持冷静的头脑，善于识别和选择适合自己的方法。

3.适当的程度和可靠的方法

胎教音乐应稳定、清晰，节奏接近正常心率，乐器简洁优雅，频率约500 ~ 1500 Hz，使人感到舒适、宁静、愉快、美好。有些音乐磁带里经常有高频音乐。可能母亲听起来没问题，但是她无法透过腹壁感受到，所以不适合胎教磁带。