后悔无非是一个错误或者失误。
后悔无非是一个错误或者失误。无论是错误还是失误，都只是失望。于是奇普·康利在《如何控制你的情绪》一书中总结了后悔的情绪公式:后悔=失望+责任。有期待就会有失望，期待越大失望越大。失望激发了责任感，让我们更加努力。责任感越强，期望越高，遗憾也越多。
追求完美是每个人的特点，即使是平时看似邋遢的人，也想把自己开始的事情做完。就像我们写字，哪怕是草书，笔画也不会少；就像我们画圆一样，从不刻意留空隙；就像我们做菜，永远不会做得半生不熟；就像我们聊天的时候，不会不告而别。
人活着就会有期望，做事情就想有个好结果。比如上学，一定要有毕业证，毕业典礼，毕业照，毕业相册，几张亲密照...小学初中高中大学每个阶段都想走完。
如果辍学，无论是主动还是被动，任何阶段都会有遗憾。这会导致父母对成功的希望落空，其中一个主要原因是为了弥补学业上的遗憾。还有一些成年人参加成人考试，自考或者各种培训班。除了工作需要，主要还是为了弥补自己学习上的短板。
我就是一个生动的例子。我曾经因为家里经济原因放弃了重新高考的机会。多年来我一直在业余时间努力学习，就是为了证明自己有大学的学术能力。我能胜任许多专业工作。遗憾的是，我没有机会获得Xuexin.com认证的大学学位。好在两年前我有时间，也有家人的全力支持，所以我参加了汉语言文学的自考。现在我已经拿到了大专文凭。一般情况下，可以在今年10的考试期末申请本科毕业证。想想还是有点激动。下一阶段，就看能不能考研了。虽然我们已经四十多岁了，但总想弥补学习上的不足。毕竟有些同学已经是博士后了。
追求完美是每个人不懈的追求，无论是学历、事业还是家庭，我都希望自己从头到尾都是完美的。我们之所以会有遗憾，还有一个很强的原因，就是感情因素，尤其是失恋。情感中的后悔在内心占据比较大的位置。与学业和事业相比，人们对自己的情感投入更深，期望更多。由于种种原因，有数不清的感情无法回避，这也导致了各种各样的情感遗憾。
感情投资是一把双刃剑。不付出真情，就得不到真爱。如果你付出真爱，你就冒着失望的风险。可惜不是没看到就是误付了。
既然后悔是常有的事，怎么处理？一方面，后悔不一定是坏事，反而能激励我们追求完美。一方面，我们可以降低对后悔的期望和期待，这样我们会觉得后悔少一些。一方面削弱了责任感，降低了对完美的追求。如果有些缺点可以忽略，也不要太认真。如果你这样分解消化，后悔的事情可能会少一些痛苦，少一些焦虑。
没有后悔这回事。如果你太认真了，你会后悔的。人生匆匆。不要太沉浸在悲伤中。如果你快乐，快乐自然无处不在。