机械舞初学者有什么建议？
2.胸部的肌肉垂直向上行走。因为需要注意的是，很少有爆点会通过拉伸关节来完成。所以反过来说，胸大肌不上去，势必会参与脊柱关节的弯曲。另外，胸肌的POP和颈肌的POP一般是同时完成的。可以这么理解。胸肌往上走的时候，保持头部在原来的位置或者稍微往下压，这样就自然压缩了颈部的肌肉。另外，如何锻炼颈部肌肉？每个人都试着发两个音，一个是“哦”。当这个口张到最大的时候，自然就收紧了胸锁乳突肌。另一个是“哈”。这种口型可以最大限度的收紧肩胛提肌和肩胛舌骨肌。这三块肌肉是颈部砰砰声的重要来源。另外，有时候你会看到波普尔在舞台上大笑，这不仅是为了渲染气氛，也是轻松完成颈爆的好方法。
3.腿里的POP之前说过，有个国王解释的很好。我不多说了。这是唯一需要关节来完成的POP。因为在膝盖自然弯曲的情况下，很难收紧大腿各部位的肌肉。另外需要补充的是，下盘的POP不仅仅是大腿肌肉做的。在一些特定的动作中，臀部和下背部的肌肉也会用到POP。
3.嘻哈音乐
嘻哈翻译成嘻哈，说唱翻译成说唱。这两个概念是不同的。Hip-Hop其实不是一个音乐术语，而是一个文化术语，包括说唱、涂鸦、街舞、DJ打碟。说唱起源于20世纪60年代，而嘻哈作为一种音乐理解，起源于70年代初。它的前身是RAP(有时带一点R)。
从字面上看，Hip-hop就是Hip，Hop就是Hop，合在一起就是Hip-waking。最初是指萌芽阶段的嘻哈(也就是我们以前说的霹雳舞)，后来逐渐发展成一个庞大的概念——我们现在说的嘻哈文化也包括那些宽松的衣服，沉重的纯金饰品，还有“YoYo？”怎么了？“口头习惯——简而言之，就是美国贫困街区黑人的生活方式和他们的“风格”。嘻哈的根源在于70年代初，美国整体经济形势好转，一直受歧视的黑人终于获得了社会地位，建立了自己的社区。但是对于黑人来说，歧视依然存在，贫穷依然深深的压迫着他们。如果他们想改变他们的生活条件，他们必须利用他们的自然资本。黑人有两大天赋:体育和音乐。从爵士到摇滚，现在是说唱。对于一个黑人来说，取得成功最简单的方法就是打篮球，或者做音乐。嘻哈的定义也是由音乐、舞蹈、涂鸦、纹身、服装五部分组成。它们的出现不是一日之功，而是在漫长的发展过程中逐渐成型，并建立教派。
虽然嘻哈文化在90年代末才在我们身边兴起，但其实早在80年代，嘻哈风就从美国开始，席卷了整个西方世界。从65438到0986，包括BeastieBoys、LLCoolJ、PublicEnemy和RunDMC在内的DefJam唱片公司旗下艺人的“DefJam巡演”引发了全球嘻哈热潮。90年代出现了无数的Hip-Hop如Dr.Dre的帮派说唱，PuffDaddy(吹牛老爹)的Hip-Hop的流行，MissyElliott的说唱皇后。他们逐渐使这种民间音乐成为主流音乐市场中最重要的一部分，它可以轻而易举地创造数千万张的销量。嘻哈音乐已经成为美国娱乐业的一大收入来源。尤其是90年代后期，出现了阿姆这种帅气的年轻人。作为一个白人，他在短短一年内成为嘻哈领域最炙手可热的巨星，彻底打破了嘻哈的种族问题。正如猫王需要证明摇滚乐不只是黑人的，阿姆的出现标志着嘻哈文化接受白人并走向全球。
有人问嘻哈文化在美国是不是也是一种时尚的东西。答案是否定的，嘻哈文化是美国的一种生活方式，就像我们这里有院子生活、乡村生活、胡同生活一样。可惜我们在当今世界流行文化中的地位没有美国那么重要，不然我们的农民兄弟或者胡同串子说不定能出自己的风格(开玩笑)。
在整个嘻哈文化中，服装是最出彩的部分。典型的衣服包括:带有夸张标志的宽大t恤，同样宽大的休闲裤，有侧拉链的牛仔裤或运动裤，篮球鞋或工人靴，渔夫帽或棒球帽，带有民族图案的头巾，头发染成麦穗状或编成辫子。对应的配件有纹身Tatoo、银耳环或鼻环、矩阵太阳镜、MD随身听、滑板车、背包Back-Pack等。这些零星的衣服合在一起，构成了风靡美国20年的嘻哈时尚。但是，只要你仔细观察，不难发现，这些典型的嘻哈服饰并不能称之为“清新”。其实大t恤随处可见，宽休闲裤也不新鲜。近年来，来自裤腿的牛仔裤被小女孩用来搭配紧身t恤、篮球鞋和工人靴。在所有的嘻哈设备中，唯一相对较新的是踏板车，但大多数70年代出生的孩子应该记得他们曾经在幼儿园玩过的“刨冰”。同样是高车把，前后两轮，中间单踏板，和现在流行的滑板车一模一样。所以，看似新鲜的嘻哈时尚，其实并不怎么新鲜。把那些普通的衣服重新组合起来，穿出前所未有的嘻哈感，绝非易事。我曾经问过一位来自美国的嘻哈黑人DJ什么是HiP-HoPStyle，他的回答简单而干脆:“你需要有那种感觉。”简而言之就是“感觉”二字，但说得更透彻一点，“感觉”二字包含了天生的艺术天赋，对音乐舞蹈的感觉，对时间敏锐的触觉和味觉，非常外向的性格和独特。
良好的英语能力和幽默感。换句话说，想把嘻哈感觉发挥到极致的人是非常酷的新人。找一个英文单词来形容，最贴切的就是“Smart”。
所以，如果你认为自己的修养还没有达到上述水平，那就不要去尝试自己还没有感觉到位的嘻哈，否则只会让人觉得别扭和不自然。如果被那些已经在嘻哈方面有修养的人看到，无疑会被嘲笑。
对于上海的网友来说，如果想入门嘻哈，可以去一些特色酒吧或者迪厅。
11之后的每周三晚上，茂名南路的DKD都是嘻哈之夜，在这里你可以感受到完整的嘻哈音乐，欣赏到典型的嘻哈装扮。每周五晚上，一群嘻哈舞者聚集在RojamDiSco。之后可以去长乐路上的嘻哈服装店FLY，欣赏典型的嘻哈穿衣风格，听店主Jeef说嘻哈，看看怎么打扮嘻哈。你的感情会越来越接近他们。当你在大街上淡然一笑，用很多手势来表达你的意思，在演唱会上忍不住哼几声，你就上手了。