孩子多大可以学马术?

提到马术,很多人会想到贵族、烧钱、高门槛、小众等词汇。马术曾被认为是贵族运动。然而,随着近年来马术运动在中国年轻人中的发展,越来越多的城市家长让孩子从小学习骑马。马术在城市流行的同时,也被贴上了“时尚”和“健康”的标签。

学习骑马的最佳年龄肯定是青少年。青少年本来学习就强。此外,儿童比成人更柔软,更灵活,平衡感更好,在马术学习过程中往往比成人成长更快。

马术不仅仅是指骑马。学习马术还包括与马交流、刷马等一系列教程。骑马有很多好处,例如,它可以培养孩子的专注力,锻炼他们的身体平衡感,独立判断和逻辑思维能力。4到12岁是学习马术的黄金年龄。小时候身体比较软,平衡感比成年人好。七八岁是孩子开始学习正规马术课程的合适年龄,这个年龄的孩子可以开始理解教练提出的教学要求。

学习马术有很多好处。

1.锻炼平衡感:骑马是一项非常锻炼平衡感的运动。新手无论是能稳稳坐在马背上,还是学习一些马术动作,对锻炼平衡感都是非常有益的。

2.塑造优美的体态:因为骑行需要抬头挺胸,背部挺直,所以通过学习骑行的基本姿势,可以改掉弯腰驼背的习惯。而且骑马是竖线拉伸运动。如果能长期坚持,就能逐渐形成很美的体态。这也是为什么在西方的贵族家庭中,要求女性在很小的时候就学会骑马,可以塑造公主般的气质。

3.身体协调性的整体锻炼:骑行属于全身,技巧大于力量,需要骑行者的手眼协调,所以对身体的整体协调性有很大的锻炼。

4.培养优秀的心理素质:在与马的交往中,可以慢慢培养爱心、勇气、耐心和智慧,既提高了情商,也增强了它们克服障碍的信心。

5.沟通能力的提高:马术首先要学会和动物沟通合作,知道马在想什么,也要让马知道他在想什么。当一个孩子通过肢体语言接触到动物,他会逐渐学会理解别人,学会表达和交流。这就是为什么骑马可以作为自闭症的治疗方法之一。

6.让孩子们身心愉快:“有些孩子在骑马的那一刻会感到那种快乐和兴奋”,教练童·马骏说。“有些孩子刚开始可能还会害怕,但克服恐惧后,就能慢慢感受到骑行带来的新奇和舒适。而且,骑马是一项主动和被动相结合的运动。相比其他竞技运动,骑马让孩子们更放松,更快乐。”

所以无论任何运动,参加肯定是最好的。