如何学习游泳

对于新手来说，先和水来个亲密接触，在水中行走，充分了解水的特性，让身体熟悉水，第一次屏住呼吸，差不多30秒以内就够了。当你从水里出来时，试着用嘴呼吸，而不是用鼻子。学会憋气之后，我们可以试着浮起来，因为当你憋气的时候，你的身体就可以自然浮在水面上了。

学会漂浮之后，我们来学习最后一个动作，就是站在水里。站立的姿势是脚向前，身体向上，头抬出水面。