满月后先出汗好还是洗澡好，洗完澡再出汗好？

先洗个澡出出汗，先把体表的污垢洗掉。蒸的时候更有利于毛孔的张开。洗澡的时候一定要保暖，不要碰冷水，不要受凉。有条件建议在家洗澡。可以买个谱屋在家出汗，也可以用于以后身体的调理保健。蒸之前要喝一杯温水补充水分。如果先洗澡，毛孔会因为开放状态而容易受风。

众所周知，大多数女性在产后都会出现头痛、腰痛、关节痛等症状，如果不及时治疗，会对生活产生负面影响。所以喝中药盖几床被子出汗最大的弊端就是出汗不全面，疼。使用频谱室出汗可使产妇在40-60℃时全身均匀出汗，促进血液循环，增加免疫力。

但不是每个人都能出汗，因为大量出汗对产妇来说不是好事，会导致体内电解质失衡。外伤、分娩时出血、分娩时用力，已经消耗了产妇大量的血液，导致产后“百结空虚”，抗病能力弱。此外，有些女性身体虚弱，气血不足。如果再强行出汗，会使体液消耗更加严重，容易导致排尿异常、排便困难、乳汁分泌不足等症状。能不能出汗取决于体质，出汗多少取决于身体是否酸痛。