中国古典舞技巧

1.中国古典舞基本功训练中的旋转技术主要以扭转结构为特征，这与芭蕾舞基本功训练中的旋转技术有很大不同。芭蕾基础训练中的旋转是直线的，大多是在额头的基础上进行立体构图，塑造形象。所以动作长而舒展，延伸感很强。身体的带动，手臂的带动，跨度的带动都很重要，旋转靠的是全身的协调。

中国古典舞基本功训练中的旋转，除了直旋之外，其特点是扭、倾舞式中的体型旋转，特别是“倾”的平衡重心旋转，是以上下两部分的垂直构图来塑造形象的。所以动作在灵巧中表现出纤细，在快速飞行中表现出延续，在旋转的螺旋中表现出形态的变化，比如腿后转胸，后转侧身。

2.腰带动旋转的特点导致中国古典舞基础训练中的各种“花样”，大部分都是在动作过程中玩出来的。如大步，扫堂，探海。

3.在中国古典舞的基础训练中，民族舞蹈有很强的“姿势”，有的民族舞蹈转身，可以说是姿势的延续和夸张。

4.民族舞蹈动作的流动性和复杂性比较强，空间变化较大，如自下而上或自上而下的动作，以及各种舞蹈在转体过程中的组合和流动的特点。

民族舞蹈转身的发展只是一个开始，还有很大的空间和很好的前景。

(二)翻身的特点

翻身是我们特有的民族技能。其种类之多、种类之多、变化之奇妙，是任何国家、任何民族都无法比拟的。

翻身是中国古典舞基础训练中一种独特的技巧形式。是以腰部为轴，水平线倾斜的身体的转动。动作自始至终贯穿着扭、靠、靠、提的形式。

1，民族性强

这种翻身的技巧形式充分体现了古典舞的审美特征和动态特征，也是与体态结合最为紧密的。所以它的民族性很强。

2、强势形象

空间运动中翻身的形象鲜明，如“海中翻身”、“蹼腿翻身”，空间中的弧线运动连续而圆润，似波浪；“步步转”敏捷迅捷，急如闪电；连续的“翻车”，像车轮滚动一样，非常生动。

3.表现力强

以不同的速度和节奏、不同的联系、不同的性格来翻面，产生不同的艺术感官效果，可以表现出不同的感情和情调，如缓慢而连续的翻面，表现出一种悲凉的感觉；快速翻转，显示整洁或轻盈；敏捷和强大意味着勇敢和充满活力...

中国古典舞有了新的发展，结构形式丰富，流动性和复杂性增强，对比性增强。除了刚劲、迅捷、大小、速度的对比，还可以进一步发展为中国古典舞基础训练中技能的训练内容和表现手段，更好地展现我们民族的民族特色。

(三)弹跳的特点

在中国古典舞的基础训练中，弹跳在用力方法上要求轻飘，动作过程中要求松紧结合，集中用力，过程快，讲究“发力在根，发力在尖”，“寸劲”。

在弹跳方面，我们民族的特征越来越明显，难度越来越大。

1.创新原国技，强化难度。

2.强化“姿势”:把地面上的姿势动作发展到空中。在跳跃的过程中，呈现出扭动、倾斜、转动、闪现、扩散、翱翔、移动。

3.空中侧转有了新的进展，体现了我们民族技能的特点和技能的加强。

4.高低对比、跌宕起伏和鲜明对比是中国古典舞弹跳的另一个特点。

5.由于弹跳技术的爆发力，为弹跳技术的复杂性发展提供和创造了条件，弹跳的复合技术得到了很大的发展。

6.在空中改变方向也是古典舞跳跃的一个特点。

7.弹跳和武术技巧的结合。

众多的姿势和技巧是古典舞需要吸收的重要方面。但是他们的训练目的不一样。武术的训练是为了攻防，舞蹈的训练是为了塑造形象，刻画人物。

8.与体态相结合，形成并强化了古典舞的流动性、语言性和风格特征。