记忆力提升训练？

可以学习掌握速读记忆的能力，提高效率。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理在于激活“大脑和眼睛”的潜能，培养一种眼睛和大脑直接反映的阅读学习方法。速读和记忆的练习见《精英特全脑速读和记忆训练》。如果每天用软件练习一个小时以上，坚持一个月，你的阅读速度可以提高五六倍，记忆力和理解力也会相应提高，最终提高你的阅读、学习和记忆效率。

学习思维导图，思维导图是一种将放射性思维具体化的方法，对学习和记忆很有帮助。记忆不仅能使你大脑中的数据系统化、形象化，还能帮助你思考分析问题，统筹规划。但是，学好思维导图并灵活运用，并不是一件简单的事情，需要花费大量的时间。我用过的“精鹰全脑速读记忆训练软件”里也有关于思维导图的练习和方法，你可以看看。

如果你是学生，也可以这样做:①先学会整合知识点。将需要记忆的信息和已经掌握的知识归类到思维导图或知识卡片中，会让你的大脑和思维变得清晰，便于记忆、复习和掌握。同时，学会将新知识与所学知识联系起来，不断混合完善自己的知识体系。这样可以促进理解，加深记忆。②实际解题训练。在解题的过程中，你会发现哪些知识点你掌握的还不够，可以把它们挑出来，巩固记忆。而且在问题的实际应用中学习记忆，效率会提高很多。