如何在健身房上肚皮舞课？

每个学员都是刚从辅导班毕业，第一份兼职就是在健身房教课！健身房和专业培训学校不一样。有阿姨，有姐姐，有各个年龄段的姐姐，从来没有接触过舞蹈。那么如何让会员和你一起去健身房上课呢？

体育课一小时，一小时的教学内容是这样划分的:

1，热身5~6分钟，主要从头部到肩部到胯部最后一根大腿。拉伸动作简单美观，不需要太多技巧，不然一开始就这么难，成员对后面没兴趣！

2、基础练习，基础课最重要，比如教下臀，准备节奏清晰的练习曲，由慢到快练习，练习时间从左到右改一首歌左右。同时，不要只关注自己，继续辅导会员，否则会员觉得没有老师的关注就跟不上了。注意音乐要准备几种不同的风格。点状动作可以选择有鼓的清亮音乐，线性基本动作可以选择popsong。西米练习可以选择欢快或爆发力强的音乐，三个月换一次，否则每次都会重复。我是会员，觉得很无聊。哈哈！

3、舞蹈健身房舞蹈最好教初级舞蹈，简单的左右对称组合也可以，不适合太复杂的舞蹈。健身房会员一般都没有基础，所以比如我今天教舞蹈的四个8拍动作，所以我的四个8拍舞蹈动作放在基础练习前面，就是把舞蹈动作连接起来，让会员轻松消化当天的内容。教舞蹈动作由慢到快，不要一下子太快。在你平稳地带领队员4次后，检查队员的动作。如果你犯了错误，及时改正，然后加入音乐！记住，每教一个新动作，都要把之前的动作连在一起。如果你不把他们连接在一起，成员很可能会崩溃。从哪里都分不清方向！

4、最后的拉伸，很多时候我都来不及拉伸，不要学我！拉伸可以随意，放松手腕和头部就行，加上瑜伽的拉伸，歌曲轻柔朗朗上口！

备注:每个老师的上课风格不一样，但是你一定要备课。不要以为会员号是傻子。从你熟悉教室的动作就能看出来，健身房有新会员也有老会员。下次怎么区分教和贴？关注中东的魅力！