瑜伽入门序言

我出生在军人家庭，从小被父母疼爱。我小时候胆小，多病，喜怒无常，任性。1968我参军的时候才14岁。后来做过卫生兵，护士，军医。我转到当地医院后，从事临床眼科和医学整形，经营自己的保健品公司。几十年的人生经历磨砺了我坚强、吃苦、耐劳、不屈、挑战的性格，在工作、学习、生活中追求完美。由于工作上的劳累，生活上的压力，体力和心力的长期透支，我患上了风湿性关节炎、颈椎增生、腰椎间盘突出、慢性胃炎、神经衰弱等疾病。

在工作过程中发现，很多人刻意追求外在美的背后，本质是心理上的不接纳、不认同和不自信，缺乏对生活和美的正确认识。我越来越意识到，人特别需要的是生命的呵护和心灵的美丽。

缘分让我接触到瑜伽，开始研究宗教，哲学，心理学，养生。同时，我把瑜伽作为一种工具来探索自己，练习身心。我的心灵不断被洗涤，意识逐渐改变，不仅缓解了身体疾病和症状，还神奇地消失了一些慢性病，恢复了青春活力，让我真的有一种时光倒流的感觉。生活中的感恩，爱，接纳都在不断的上升！于是我决定做一件事，就是填补瑜伽在中国的传统生命科学教育和文化传播的空白。我从65438到0997开始了我的瑜伽生涯，我的人生从此与瑜伽联系在一起。传播瑜伽已经成为我的乐趣，我的使命，我的事业，我的生活，甚至是我的一切！

2003年，我50岁的时候，发现自己患上了乳腺癌。瑜伽已经深深地走进了我的生活，在生命的山谷中体验和接受疾病。我把这样一次特殊的经历，看作是上天给予的一次考验，一次自我反省的机会。在体验中，我意识到疾病的成因是非常复杂的。一个根本原因是思维方式和生活方式的偏差。身心是分离的，我们的意识和潜意识需要连接。过度利用固有的宽容和责任，忽视和压制人的内在需求...疾病让我们有机会走进自己，学会放下，学会接受和包容，学会示弱和改变...疾病让我们在痛苦中渴望健康，我们会更加照顾自己；让我们的心变得像水一样柔软，不再盲目的理性和坚强；让我们懂得适应，学会一切；让我们感受到生不如死的无奈，这样才能积极的活到死...简而言之，疾病让我们更深入地理解生活、瑜伽和人类美的最高境界，通向一条完整的道路，获得重生，活出一个全新的、更完整的、真实的自己。多年来，我将瑜伽作为自我疗愈的工具，将瑜伽的精神修炼融入到工作生活中，融入到生活关怀教育事业中，更加积极热情地以专业瑜伽培训课程、身心工作坊、公益讲座、活动等形式传播瑜伽文化。