10分:训练休息操。

很多！按照横排，让学生统一一个方向(左转或右转)，后面的人把手放在前面人的肩膀上按摩。伴随着音乐和指引。比如拍拍他的头，好温柔！捏他的肩膀。我喜欢！打他的背，不觉得累！抓住他的腰，好骚！然后，那群人回头说“以仇报仇，以冤报仇”，再来一次。