北京科技大学MBA面试流程是怎样的，如何调整心态？
适当放松，调节心理压力。
博雅汇边肖之前说过，我们应该做好时间管理。正确的时间管理不仅包括学习准备，还包括放松和调整。每天紧张的学习不仅会降低你的学习效率，还会充满压力和焦虑。在职MBA考生复习的常态一般是熬夜看书做题，忽略了与业内人士的交流。我每天都很沮丧。这时候我可以选择和业内人士交流，交流学习心得，让自己放松下来，更好的进入下一个复习阶段。
寻找压力替代品
可以做一些自己喜欢的事情，然后放松一下，复习一下。比如有些MBA考生喜欢听音乐。可以多听一些好听的音乐来缓解自己不开心的心情。养成良好的生活和自理习惯；喜欢跑步，可以在晚上跑步，通过跑步释放压力；吃饭，看电影等。都是调节压力的有效方法。当然，你也可以放慢学习速度，合理安排作息时间，保证睡眠，注意保持良好的心态。
用合理的方式发泄
发泄是应对准备期不良负面情绪最有效的方法。我们可以找个周围没人的地方或者晚上跑步的时候喊出来，心里会开心很多。因为尖叫可以暂时缓解心理压力，在一定程度上解决焦虑问题。考研是一场艰苦卓绝的战斗，尤其对于在职MBA考生来说，涉及到生活、工作等诸多协调因素。所以，如果心里有芥蒂，可以找父母、老师、同学、密友倾诉，抱怨，吐槽委屈，甚至哭泣。负面情绪通过这种方式发泄出来后，精神会得到放松，心理压力也会逐渐消除。
做好承受压力的准备
压力迟早会到来。在压力到来之前，我们首先要做的就是问问自己，为什么要报考MBA，为什么要坚持。当别人可能要放弃的时候，你只要坚强的挺过去就好了。任何成功都不可能一蹴而就。既然选择了远方，就只在乎苦与难。其次，建立自信，相信自己的能力，永远相信自己是最好的，是可以依靠的。最后，保持乐观的心态。要知道这种状态不是你一个人的，很多在职MBA考生都无法避免。所以，事情往往不仅对你不好，对别人也不好。保持平常心。你是赢家。
不同的人有不同的方法来应对压力。博雅汇边肖提醒MBA考生，想办法缓解压力，在备考MBA的道路上给自己少一点压力，多学习反思。相信大家都会有一个好的结果。
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