孩子个子矮怎么长高？广州穗雅治疗矮小儿童是真的吗？

1.发育中的孩子首先要调整饮食，多吃富含蛋白质、维生素、膳食纤维和矿物质的食物，如猪蹄、豆浆、鸡蛋、牛奶、蜂蜜等。应该补充身体需要的营养，可以促进骨骼的生长发育，帮助孩子长高。

2.发育中的孩子也要多参加体育锻炼，比如跳高、跳绳、跑步等。同时也要养成良好的作息习惯，比如避免熬夜，保持充足的睡眠，这样有助于孩子更好的成长。

3.发育中的孩子可以在医生的指导下服用维生素D、钙、锌等药物。还可以选择薏苡仁、白术、茯苓等健脾和胃的中药，促进身体吸收更多的营养，促进身高发育。

但如果想长高的人是成年人，一般不可能通过以上方法长高。这种情况就应该去医院通过骨延长手术长高。这种方法主要是在拉伸过程中刺激骨折断端的骨再生，以达到延长肢体的目的。最有效的增高方式有:1。积极参加体育锻炼，如跑步、快走、游泳、原地跳跃等，都有助于增加身高。2.适当增加营养素的摄入，如纯牛奶、鱼虾、瘦肉、排骨汤、豆类、各种新鲜蔬菜、水果等食物，为增加提供丰富的营养素。3.养成良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠，多晒太阳。保持心态平和，避免情绪波动。4.忌烟酒碳酸饮料，多喝开水。