莱美有哪些课程？

莱美是世界领先的健身体系，以莱美健身运动为核心，集教练培训、集体健身管理、营销于一体。

莱美运动是一个统称，也叫莱美系列。它是由几门不同课程组成的总称。莱美的七门课程有身体果酱，身体格斗，身体攻击，？身体泵，身体步伐，身体平衡，身体每分钟转数.

莱美是全球领先的以莱美健身运动为核心，集教练培训、集体健身管理、营销为一体的健身体系。

莱美运动项目由一群顶级教练、舞蹈设计师和运动生理学专家设计，为锻炼者提供一整套身体和心理训练。可以提高或增强锻炼者的力量、耐力、有氧运动能力和身体的协调性、灵活性、敏捷性，使锻炼者拥有健康的身心。它有效、简单、有趣、安全，每季度更新一次。

扩展数据:

莱美的四项基本运动都与音乐密切相关。不要以为音乐和体育的交融是家常便饭，莱美的“音效”就是不凡。

莱美的运动有效，简单，有趣，安全，每季更新。经新西兰权威机构和健身俱乐部大量“人体实验”证明，从运动科学的各个层面来看都是科学有效的。

专家开发团队每三个月更新一次从音乐到技术动作的所有运动项目，持续的创新能力充分保证了项目的生命力，使得莱美体育在集体健身领域始终处于领先地位。

莱美是一项崇尚“团队精神”的运动。教练和学生面对面时，一个眼神，一个细微的动作，往往会吸引全场的回应。教练张琳说，教梅拉真的是一种快乐，快乐是人们打破障碍后的自然交流。

反过来，这也提高了莱美的安全性和效率。教练和学员是“灵魂伴侣”，运动受伤的可能性降到最低。相应的，莱美的科学性也得到了充分的发挥。AVIC的一位教练告诉记者，练习莱美半年后，可以取得明显的效果。这个速度是惊人的。

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