内功韦陀劲
作者曾经练习过他死后流传下来的易筋经的各种技法,对其方法有深刻的理解。他经常写下他的写作经验,留下了许多笔记。早年入武门,即练峨眉洪门“十二硬功”,峨眉林晃派“一斤龚景七菜”,“岳武穆八段锦”。从此以后,我跟武当流转门的师傅匡永林学武,就学会了第一个起床功法。这才知道舒筋洗髓并行的奥妙,而周的《舒筋洗髓内功图解》更是让我受益匪浅,于是多年苦读,至今已二十余年。如今随着武侠的兴盛,武侠市场的广告风起云涌,易筋经的神话被吹嘘的神秘莫测,而其手中的易筋经就是最独特的一个。一时间真假难辨,导致一些酷炫奇葩的学者和初入武林的人。有鉴于此,笔者深感有澄清启蒙的必要,拟将正宗与支流的功过展现出来,以助其后学。先简单描述一下,为读者朋友解惑。
易筋经是中国古代先贤根据佛道原理,借鉴汉代华佗五禽戏的指导力量、东方朔洗髓剪发法的精髓和中国的经络学说,结合儒家的易经理论而创造的。其真正目的是通过易筋经的修炼,使人脱胎换骨,达到大彻大悟,即道佛不朽的最高境界,达到肉身不朽。
《易经》中说:“易筋者,谓筋骨受胎者。肌腱有各种各样,有松弛的、挛缩的、无力的、有力的、松弛的、有力的、和谐的,都是由胎儿决定的。筋懈则得病,筋细则萎,筋疲则萎,筋缩则死,筋壮则松而长,筋刚则健。如果一个人内在没有障碍,外在也没有障碍,他怎么能进入道呢?所以入道不要先于易筋经强身壮内助外。否则道难。”《云起七征》中说:“我不知疲倦,精神饱满,一年易气,二年易血,三年易脉,四年易肉,五年易髓,六年易筋,七年易骨,八年易发,九年易形,十年成道。”
在历史朝代的更替中,僧道多参与政治斗争,并逐渐将养脉之学泛化为用兵防身的准备。朝廷朝野的达官贵人、豪杰盗贼经常出入空门,形成了僧、道、俗的混合体。结果易筋经的真脉藏在山野,藏在流沙里,一直藏着;还有,武林中人找工作,找兼职都是为了武功超群,这跟修行人的兴趣和养生保健人的病寿完全不一样。他受易筋经的启发,按照自己的拳派与易筋经相结合的原则进行创作和编辑,使易筋经支流并起,野脉并流,武林中各种易筋经崛起于世。此时,易筋经已不再是修行者获得开悟、证明正果的秘密捷径。它已经成为武术练习的一部分。
练武术的都知道“劲来自筋,劲在骨”。“实力”是与生俱来的,“实力”只能通过后天的训练来获得。力量是僵硬笨拙的,力量是爆发性的,灵活多变的,易筋经是强化力量,增长力量的功法。真传《易筋经》中有洗髓经法,以十二图式为二修,有条不紊,动静并行,清虚内外,双修人生,为入道正宗。十二图分别是:图27、图8、图27、图8、图16、图18、图6、图13、图34、图8、图10。这在当今武侠流传的《易筋经》中是找不到的,但你能看到的,大多是十二图式中他们自己的演绎所表现出来的。虽然不能由此得道,但作为武功修炼,却是上乘之法。
目前,在武术流派中流传最广的易筋经是韦陀金氏二师兄,有些流派认为这是一个秘密。一些武术书刊,如《达摩易筋经十二势》、《易筋经》、《十二势易筋经》、《少林易筋经》、《少林易筋经内功》等。,实际上是韦陀的十二种倾向,虽然它们的名称不同。唯一不同的是,有些充实了一些理论内容,增加了一些变化。易筋经的技法与魏的十二势不同,包括五禽戏共工、左八段锦、里八段锦、行八段锦、十段锦、十八段锦、黑紫金、八大功夫等。
俯视天下武林,最重视易筋经修炼的门派是四川峨眉派。峨眉、武当、少林三足鼎立,属下有五花八叶之誉,称为六十八种拳。其中林晃派有七盘易公瑾,青城派有金经内丹功,洪门有十二劲功,和尚有易金洗经和太子公瑾,孙门有易金洗经,有四劲功,华门有太子公瑾,蚕门有闭门大功。盘门有黑和达摩功,洛门有易筋经,松溪有易筋经,苏家有达摩里的易筋经,任家有八段锦和易筋经,等等,都尽量有自己的训练方法。
从狭义上看,是动静结合的练习。动态练习一般采用技巧守恒原理,即四肢在运动过程中始终保持一定的力量,而静态练习一般采用逐层发力的方法,即力量框架保持相对静止,每一次呼吸都加一次力。这种刺激强、负荷满的重复运动,可以在潜意识中留下永久的记忆,从而完成技能和潜能的转化,最终会在适当的时候产生无意识释放的奇妙效果。但它们各有侧重,有效的用法包括特殊力量的使用,特殊肌腱的使用,血管特殊运动的使用,特殊洗髓的使用,都是针对自己的需要而设计的。
笔者认为,无论是什么样的舒筋技能,哪怕是自成一体,只要坚持锻炼,都可以达到强身健体、改变筋骨、祛病延年的效果,永葆青春活力,不必追求什么正统正宗的虚名。我的中国武术是正宗的,但是不正宗。它们总是在相互影响、相互吸收,丰富和提高着中国拳术。很多功法都有相同的地方,那就是“势虽不求,力同。”
天下少有条条框框,谁说“一家独大”好?莫争,这只是时间问题。中国武术的大发展,我们要一起挑责任。
——(转自吴导《武林绝技屋》网站)