广州最著名的瑜伽学院

亚太瑜伽隶属于上海乐嘉健身服务有限公司，是一家全国连锁瑜伽培训机构，也是美国瑜伽联盟指定的认证培训机构。目前在国内有三个校区:上海虹口校区、北京朝阳校区、广州海珠校区。亚太瑜伽秉承先进的教学理念，致力于推广优质专业的瑜伽培训机构。

亚太瑜伽目前提供全日制RYT200认证课程、周末瑜伽教练培训课程、空中瑜伽、理疗瑜伽、产妇瑜伽、普拉提器材、普拉提秘密瘦身教练培训等专业课程。为了培养更多专业、合格的教练，亚太以“教得好”、“学得好”、“用得好”为目标。

亚太先后开发了0基础培训课程和升级培训课程。根据国内瑜伽群体的特点和需求，聚焦课程设计、考核标准、教学设施等多维度的基础教育体系，建立科学、严谨、系统的技能考核标准和认证体系，确保学员学业有成，毕业后推荐就业。

小班教学，20人左右，不仅氛围好还能保证教学质量；分阶段教学模式，由浅入深，根据行业发展逐年更新教学内容。亚太地区瑜伽老师教学达到美国联盟认证标准；拥有5年以上的行业经验，拥有国际瑜伽认证的专职教师，亚太瑜伽教师水平始终处于行业领先地位。

注意事项:

在瑜伽练习中，你应该始终遵循自然规律，循序渐进。很多人总认为练瑜伽在练习初期需要良好的柔韧性。当他们看到周围的其他练习者或教练可以做比自己更多的拉伸或更高难度的动作时，他们就会急于去做那件事，这往往会因为焦虑而伤害他们的关节和肌肉，练习效果会适得其反。

整个练习过程还有一个不可忽视的环节:热身，也就是练习的准备，或者一些相对简单的瑜伽动作。如果缺少这一项，你很可能会受伤或难以完成动作。比如力量瑜伽的练习，在做狗体式的时候，如果没有适当的准备练习，很容易紧张。