柠檬水是冷的还是热的？

柠檬功效:

一、柠檬刺激身体解暑，刺激食欲

柠檬的味道虽然酸而微苦，不能像其他水果一样生吃，但柠檬的果皮含有丰富的芳香挥发性成分，可以生津解暑，开胃健脾。

夏天高温潮湿，很多人都很累。工作或学习时间长了，往往胃口不好。喝一杯柠檬泡水，那种鲜酸的味道让人神清气爽，能打开食欲。

第二，可以预防心血管疾病。

柠檬含有丰富的维生素C和维生素P，能增强血管的弹性和韧性，防治高血压和心肌梗塞。近年来，国外研究还发现，青柠檬中含有一种类似胰岛素的成分，可以降低异常血糖水平。

第三，常吃柠檬清热化痰。

柠檬也可以_化痰。柠檬皮的祛痰作用强于柑橘。夏天天气又热又潮湿。如果饮食不注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互作用，日积月累就会产生痰。所以夏天痰多，喉咙不舒服。在柠檬汁中加入温水和少量的盐，可以顺利地把积在喉咙里的浓痰咳出来。

第四，具有抗菌消炎作用。

柠檬富含维生素C，维生素C对人体的作用就像天然抗生素。具有抗菌、消炎、增强人体免疫力等多种功能。平时可以多喝些热柠檬水来保养身体。

第五，祛斑。

柠檬中还含有大量丰富的水分，可以补充我们皮肤每天所缺乏的营养。而且很多时候，我们的皮肤会因为缺水而长出一些小斑点。这时候我们可以用柠檬来去除这些斑点。

第六，排毒养颜。

柠檬含有丰富的维生素，所以它可以帮助我们的皮肤更好地修复，帮助我们排出一些毒素，让我们的皮肤变得更好。

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扩展数据

柠檬禁忌

1，柠檬不能和海鲜一起吃。

海鲜类食物如虾、蟹、海参、海蜇等海鲜含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，而柠檬含有较多的酸。

如果柠檬和海鲜同时食用，柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，同时与钙结合产生不易消化的物质，不仅会降低食物的营养价值，还会引起肠胃不适，所以尽量避免将柠檬和海鲜一起食用。

2.柠檬和牛奶是克。

牛奶还富含蛋白质和钙。柠檬和牛奶一起吃也会影响肠胃的消化。

3.柠檬不应该和胡萝卜一起吃。

因为胡萝卜含有抗坏血酸酵素，一起吃会破坏柠檬中的维生素C。

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