大学里有没有一件事是你一直坚持的？
在大学里，我想可能是我前几年学习中最快乐的。大学三年，不用为了考试而学习，不用花时间拼命吃课本。我有很多时间可以安排，见不同的人，看不同风格的作品，去不同的地方，吃不同地方的美食。......
记得2015，15年2月27日，我生日那天，突然给自己列了一个梦想清单。我以为我下定决心要实现她，这样才不会浪费生命，比如很小的一次，拍一张自己在大学的照片，记录自己的青春回忆。大学再大，也会攒钱去向往的地方，有好的类型；再晚一点，在新的大学，在新的两年里，我会给自己办一张健身卡，练瑜伽，骑自行车；等我大一点，30岁的时候，我会报一个舞蹈培训班，学一种我很喜欢的舞蹈.....每次伤心或者失意的时候，我都会拿出手机，打开笔记本看一看我的梦想清单。你会发现，虽然有些失意的手绘转化为动力，但有些梦想清单可能无法实现。至少我们年轻的时候还有梦想，生活不会太差。人，总的来说，给自己一些希望，一些希望或者一些希望。平行世界，多元生活！
现在来说说我近三年的大学生活。我一直坚持这些习惯:
1早起
从大一开始，我就坚持每天早起。其实我大一的时候每天都被迫早起，因为学校早上要跑步做操。但是后来发现早起的感觉很好，就在学校的压力下坚持早起打卡一年。大二，那时候终于不用早上打卡了。刚开始还挺开心的，后来觉得如果每天晚起，一整天精神状态都不太好。于是我督促自己每天早起，早点练稿。反正我只是给自己安排了不同的清晨任务。虽然现在不记得具体任务是什么了，但是早起已经成了一种习惯。大三的时候每天早起，开始给自己安排一个明确的目标，早上读英语。每天早上6: 30起床，20分钟收拾干净，然后给自己15分钟吃早餐。从7:05开始，我早上读一个小时的英语，有时候在教室，有时候找棵树，早上在树下看书，有时候下雨的时候在食堂...只是不要给自己所谓的借口。有一次，我和一个同学聊天。她说有一周早上开始跑步，后来室友因为清闲时太吵放弃了。我只想说，习惯是她自己养成的，她可以清闲的轻飘飘的。其实到最后，她做这件事的欲望还是不够强烈。
跑步
这个习惯是从我大一开始养成的。那时候我想开一个关于跑步的社团，所以我想既然做了，就不能弱，于是每天晚上八点开始在操场上学习。起初，我每天晚上跑五次。后来慢慢锻炼，每天晚上睡觉前坚持做130仰卧起坐。后来不再在学校操场跑步，而是在学校附近的石湖湖跑步，一次跑5公里，每周至少三次；一直坚持到现在，现在一周跑3-4次。如果在学校跑步，我至少跑10圈。如果我在石湖附近跑，就是一个来回，大概8公里，加上走路回学校的距离，大概9公里。在运动的过程中，跑步的感觉是最愉悦的...既然说到跑步和锻炼，那我就简单说一下。
有人说，养成一种习惯只需要60天。事实上，有时候养成一个习惯需要60多天。比如我大一跑了一年，然后有一个月没怎么跑了，跑的次数也比平时少。当时虽然已经跑了半年，但是因为一个月的懈怠，还是觉得再跑一次很无聊或者很累。我之所以能坚持这么久，多亏了身边三两个人的爱。
当然也有人跑步减肥，虽然我不是，但是有一段时间体重飙升到95斤，吃一口饭就觉得会胖。当时很难过，那我是怎么做到的呢？
有氧运动和无氧运动相结合，有氧运动如跑-走、快走、无氧游泳、快跑、跳绳等。，每个练习针对不同的训练目的。如果你想减肥，那么有氧运动多一些，无氧运动少一些，慢跑是最简单也是最重要的考验人耐力的有氧运动。现在身边有很多人每天晚上都在健身，我也有舍友在健身。有时候她会在晚上八九点钟运动，然后下楼去操场跑三圈。其实这样是不行的，因为像跑步这种中等强度的运动，一般只需要跑40分钟就可以燃烧脂肪。如果达不到这个锻炼时间，只会消耗自己的精力，不会掉肉。想自己跑得更好，可以解渴，做无氧运动。比如慢跑前跑5分钟或者慢跑后做100个深蹲都是好的。如果怕坚持不下来，我常用的一个方法是:幻想法，在这种方法中，我幻想自己不运动就会变成一个大胖子，然后在手机里放一些丑胖子的图片，或者想想自己是怎么瘦下来的，在手机里上传一些美女的图片，或者在你放松的时候多看看别人的运动过程，别人的减肥经历，减肥运动的文章，自然你就会有动力。
俗话说“三分靠练，七分靠吃”。真正决定你身材的是吃七分。我已经跑步两年多了。这期间明显吃零食少了。有一段时间不吃零食，只吃正餐，体重不会上升。所以我说尽量少吃零食。如果我真的想吃，我会喝点酸奶来缓解我的贪欲。有时候会很贪心，所以会偷偷不吃午饭。其实说到吃，大家都很熟悉一句话:早餐吃好，午餐吃饱，晚餐少吃...哈哈，跑步要说的太多了，就不一一说了。
阅读
我一直给自己定一个目标，一个月至少看三本书，当然是看是什么书。有些书，比如《百年孤独》《红与黑》《道德经》很经典，有些可能不是我们中国的书。看外国书的感觉和看国内书的感觉不一样。有些人要找很久才知道自己的名字，然后详细的读出来。当然，这种书。《摆渡人》、《好吧，不要为别人而活》之类的书，你的时间有限，《在路上》、《看见》、《白鹿原》之类的书都很大，一两周就能看完。当然，最重要的是，看完之后问问自己有没有读过书中的东西，哪怕是学到了什么，或者不认同书中的观点。不思考，就相当于不读书。如果时间充裕，可以把每本书的感受写下来，整理成一篇文章。如果没有足够的时间，甚至写一个句子也不错。因为每个人的出身、职业、价值观都不一样，所以再读的时候没必要完全同意作者的观点。我认为最好的阅读方式是用批判的眼光去阅读。为什么，作者会这么说，如果是我，我不认同作者写的东西，或者等你看完合上书，就明白作者是怎么写的了...反正就是用不同的方式测试你的阅读。
有时候我们不知道该看什么书，我也是，刚开始我研究了一些著名的小说，后来看了觉得这种类型的文章看够了，就可以换了，你可以去找一些比较有深度的或者不同国家的书。比如我第一次看外国作家的书就觉得有点不舒服。首先，有很多外国名字，其次，外国文化。对环境的描述和中国不一样，你会很难读懂。读的时候一定要非常注意，防止自己不注意就走神。但是看完第一本书，你会有很好的成就感。当然，在阅读的过程中，你有时会读到一些你以前没有读过的写作风格的书，或者书中作者的价值观与你相同。那种喜悦之情溢于言表。记得第一次看村上春树的《1Q98》，对他的文笔非常惊讶。乍一看，这本书好像讲的是两个不同时空、不同时代的故事。一个故事将是一个，两个将是另一个。然而，我越读到最后，这个故事就像一个破茧的丝绸被连在了一起。不知道怎么形容。太棒了。然后看了村上春树的其他作品，比如《海边的卡夫卡》《挪威的森林》。之后，我和村上春树一起认识了东野圭吾...很多很多，有时候，书友会的人沉入另一个世界，书里的人物都在。
4.每周看一部电影
每周只要有时间，我都会给自己安排一个计划，看一部电影。因为电影是一个大型的娱乐项目，它的存在有它们的意义，所以很多电影工作者把它作为一种事业或者作为一种理想来追求，用一生去追求。有时候一部电影就是一个人一生的写照。在片中，你的视野会很开阔，你会看到不同的民族风情，社会的不同侧面，温暖的故事，人性的丑恶和高尚，不同时代的人和事。欣赏不同电影的拍摄风格，你会感到惊讶，想知道...在电影中，你会通过电影慢慢找到自己感兴趣的东西。对我来说，电影最大的意义就是让我的视野不再狭窄，一个画面的形式会震撼我的内心，让我知道自己的渺小。如果不知道在看什么电影，可以看一些老电影或者通过媒体推荐。总之现在的网络就是这么发达。
4.给自己每个阶段的梦想清单，经常拿出来。
世界那么大，万一实现了呢？生命对我们来说相当漫长。如果你运气好，实现了呢？
写了这么多，回头看看，当你真正坚持一件事两三年的时候，回头看看，至少那两三年你的人生是充实的！
最后，一切都是为了更好的生活，就像大冰最近读的一本书:我希望我们愿意朝九晚五地工作，我们可以环游世界，过上我们喜欢的生活！