拓展自己的培训经历？
第一，户外拓展训练让我对团队建设有了初步的了解和认识。在老师的指导下，我们分成了几个队，分别给自己的队起了名字，LOGO，口号，队歌。各组充分发挥自身优势，展示自己的设计作品。通过展览，我发现选手们各有特色，超乎想象。我们用高亢激昂的声音喊出我们的队名和口号，唱我们的队歌。这些场景仿佛还在眼前。每一个项目，每一次感动，每一次挑战，每一次自我超越，直到最后完成拓展训练，我相信这些都会成为我宝贵的精神财富，激励和帮助我走向成功。我们进行了几个项目的拓展，比如仙人导、穿越电网等。
印象最深的是“穿越电网”这个项目。“穿越电网”考验团队协作能力。在有限的时间里，让所有队员都穿越电网，真的很不容易。团队有必要想出一个总的逃生方案。队长一定要有大局意识，听取和采纳每个队员提出的意见和建议，充分了解每个队员的素质和优缺点，合理有序地安排各项工作，充分发挥每个队员的潜力，然后做出全面可行的决策。通过这个项目，我深深的感觉到团队的力量很大，团队的智慧也很强大。关键是队员之间要相互配合，积极参与。
第二，理论培训让我对什么是团队，什么是团队精神，什么是团队合作，如何打造高绩效团队有了系统的了解和掌握。
1，通过对海尔集团和狼性文化的学习，想了很多，悟了很多。通过系统的学习，我认识到团队是一群对结果有着相同目标和责任的人。他们有一个严密的组织，各司其职，有一个强大的领导核心。团队精神意味着相互合作、相互服务、相互支持和相互信任。
2.要建立一个高效的团队，必须克服五个障碍:缺乏信任、害怕冲突、缺乏投入、逃避责任和不顾结果。信任是团队合作的基础，也是高效团队合作的核心。冲突的爆发和解决是保持团队健康的重要条件。缺乏投入的主要原因是团队成员没有明确的目标或者没有理解工作的真正意义。逃避责任是因为缺乏责任感，缺乏对整个团队的归属感。当团队成员将个人需求或部门利益置于整个团队利益之上时，就会导致忽视结果。如何建立一个能够高效合作的团队，让每个成员都能在团队中找到归属感，是各级管理者需要认真琢磨的事情。
3.要建立一个高绩效的团队，我们可以使用七种策略:目标和价值观、授权、人际关系和沟通、灵活性、最佳生产力、认可和感激以及士气。
第三，将学到的团队建设的知识转化为行动，进而形成习惯，最终上升到企业文化的高度。通过两天的系统学习，我对团队建设有了更系统的认识，但这只是一个好的开始，我们还需要不断学习，努力，进步。“师傅领进门”，我们还是需要不断的修炼，也需要把理论变成不断的行动。只有行动起来，才能养成习惯。有了好习惯，就能形成有牙齿特色的企业文化。在修远还有很长的路要走，我会忽上忽下！