记忆力和年龄有关系吗?学生应该如何增强记忆力?

记忆力的好坏和年龄关系不大。学生要做到以下几点来增强记忆力:经常记忆,找到合适的记忆方法,根据记忆遗忘规律进行复习。

记忆力的好坏和年龄没有关系。很多家长经常抱怨孩子记得的时候就忘了,又忘了记得的时候总是忘。其他家长反映他们年纪大了,记性不好。但其实一个人的记忆力和年龄关系不大。

在校期间每天都会重复记忆,学过的东西会记得很牢。当我进入社会工作的时候,我不会有规律的记忆,所以记忆力会下降。

学生如何增强记忆力?1.永远记住

俗话说,脑子用得越多,越聪明。如果一个人经常用脑,其实对增强记忆力很有帮助。我们刚接触新知识的时候,可能没有什么记忆方法,但是可以死记硬背。但如果不重复,时间久了记忆力会变差甚至完全忘记。

所以学生要经常记,经常动脑,养成好习惯。俗话说,用的越多,就越出彩。如果大脑长时间不记忆,反应就会变慢。

2.找到适合自己的记忆方法

小时候课程不复杂,学习也不是很紧张。我可以依靠死记硬背。但是我进入初中或者高中以后,学习内容增多,没有很长的时间去记忆。这时候我就需要找到一个合适的记忆方法,不断调整,找到更科学有效的记忆方法。

你可以借鉴那些被反复证明非常简单有效的方法,比如链式快速记忆法。这个方法比较简单,只有两步。比如背英语单词,第一步是“一字五步,循序渐进”,“五步”是读清楚,读好,解读,写好,再现,用这五步来背单词,第二步是“背熟练习,增减”。掌握一套科学有效的记忆方法,可以大大提高记忆的效率。

3.根据记忆遗忘规律复习

记忆是有规律的,如果不及时复习,很容易忘记。所以有时候不记得忘了,也不是记性不好,而是很久没复习,自然忘了。

我们可以根据艾郝伟提出的记忆遗忘规律来复习。这是非常科学有效的,多年来没有受到质疑,说明有一定的科学依据。比如刚接触一门新知识,每隔20分钟,1小时,8小时,24小时复习一遍。两者间隔时间比较短,复习频率比较频繁,因为刚开始记的东西最容易忘记。之后可以拉长时间,比如2天,6天,31天。这就是复习的规律,可以长时间记住。

记忆力的好坏与年龄无关。但是,增强记忆力需要经常记忆,形成良好的习惯,然后找到适合自己的方法,根据记忆遗忘规律及时复习,才能让记忆更持久。