合肥拳击培训

拳击主要靠拳头攻击和身体动作躲闪。散打的初级课程是直钩拳、鞭腿扫腿、组合拳。相对来说，后一种技术更全面，更实用。

如果你完全没有基础，一般建议去武校学习初级课程，然后再考虑在家锻炼。如果你不想去武校，你至少要找专业人士，找专业系统的教学视频，然后和他们一起练习。一般在优酷或者X宝上都能找到很多，也比较系统。

最后，就是制定合理的训练计划。这是自学者最大的挑战，因为你无法检验自学的结果，所以最好在社交论坛上找志同道合的朋友互相学习交流，不定期的互相学习，模拟对抗，才能知道自己的学习效果如何。

希望能帮到你。