健美操的组合套路是什么？

健美操是一种集体运动、舞蹈、音乐、健身和娱乐。

健美操的起源要追溯到两千多年前。古希腊人对人类美的崇拜举世闻名。他们认为，在世界万物中，只有人体的健美是最对称、和谐、庄重、充满活力和完美的。古希腊人爱用跑、跳、投、健美操、健美舞等各种运动来锻炼自己的美。他们提出了体操锻炼身体，音乐陶冶精神的观点。

瑜伽在古印度流行已久，利用意识自我调节身体，强身健体，达到延年益寿的目的。

学习健美操的好处:

1.健美操作为一种有氧运动，具有有氧运动的所有健身功能，如提高身体素质，使身体全面健康，称之为优美协调。

2.健美操可以塑造孩子正确的身体姿势，对中老年朋友的体型塑造和疾病预防也有很大的作用。

3.同时，健美操还可以提高人体的心肺功能和肌肉耐力，促进机体代谢功能的增强，使人体达到最佳的机能状态，使人精神焕发，投入新一天的学习和工作。

4.经常练习健美操还可以增强关节的稳定性，增加机体的免疫能力，减缓肌肉及附属组织的退化和衰老过程，使身体动作机敏、灵活、充满活力。